Как же часто мы ищем причины, почему не можем сделать то или иное.
⠀
Часто слышу: «Не могу привести себя в форму - потому что нет времени, денег на тренажёрный зал, спортивную одежду, протеиновые батончики и спортивное питание».
⠀
Да ладно? Спортивное питание и батончики совсем не обязательны! Спортивные штаны или леггинсы и простая футболка есть у каждой, а в тренажерном зале почти всегда есть разовые посещения. А ещё можно заниматься и дома, было бы желание.😉
⠀
На счёт питания. Не обязательно есть каждый день красную рыбу, креветки и кальмары) Можно кушать простые продукты: куриную грудку, крупы, яйца, творог, овощи и фрукты. В общем питаться по своему бюджету. Творог не дороже шоколадных конфет или биг тейсти из Макдональдса. Это например.
⠀
На счёт «нет времени».
⠀
У меня очень много забот: уборка, стирка, глажка, готовка и прочие домашние хлопоты. Все это я умудряюсь совмещать с тренировками, воспитанием ребёнка и отдыхом. Нахожу время написать пост и почитать книгу.
⠀
Поэтому когда мне говорят: «у меня нет времени», вывод один - недостаточно хочешь.
⠀
Так что хватит искать отговорки, просто берите и делайте. Кайфуйте от результата и подавайте пример другим. Всех обняла❤️
⠀