Всем здравствуйте! Уже прошёл 51 день преображения. На утро вес 77.1
Утром вода с лимоном и имбирём
Перед работой кофе с молоком, вернее с остатками молока (без сахара)
На завтрак геркулес и фито чай
На обед салат из крабовых палочек (крабовые палочки, огурец, яйца, пекинская капуста и заправлено все сметаной) и хлебцы многозерновые.
Через минут 15, фито чай и шоколад
В 14.00 перекус йогуртом
В 16.00-чёрный кофе без сахара
И всё больше я ничего не ела. Только воду пила (её я выпиваю в день, примерно, 1,5 -, 2 литра)
И физические упражнения
Теперь из колобка, я медленно превращаюсь в гусеницу. Скорее бы бабочкой стать🤭
Через 10 дней, 2 месяца как я преображаюсь, интересно на сколько скину вес и уменьшусь в объёме? Но это толькло через 10 дней. Буду терпеливо ждать🙇♀️
Всем стройной фигуры, терпенье и романтики (ведь её порой не хватает в жизни). Ваша Ланка