Когда достают вредными вопросами, когда переступают ту черту, за которой уже ваше личное, то есть множество способов пресечь это. Я приведу сегодня только 10⤵️
1️⃣ "Я не хочу говорить на эту тему"
Да, так можно. Правда-правда. В особо тяжелых случаях повторить ещё пару раз ровным, спокойным голосом.
2️⃣ Юмор.
Белый, черный, непонятный – человека, который пытается прорваться к вам такое поведение просто поставит в ступор.
3️⃣ Отзеркалить.
Слово в слово переадресовать вопрос тому, кто его вам задал или переформулировать его в более доходчивую форму.
4️⃣Игнорировать.
Представьте, что это эти слова вообще не вам, совсем. Что вы можете разрешить себе на них не отвечать и говорить на совершенно другую тему.
5️⃣Психологизировать.
Не нужно быть психологом, чтобы задавать нужные вопросы. «Зачем тебе эта информация? Что ты собираешься с ней делать? Что будет если я тебе скажу? А если не скажу?» - чем проще вопрос, тем сложнее на него ответить.
6️⃣"Сейчас ты делаешь мне неприятно"
Восхитительная фраза, которую можно подкреплять «Да, действительно неприятно», «Очень неприятно», «Ты, кажется, пытаешься меня обидеть». Возможно повторение, как в пункте 1.
7️⃣Невербалика.
Абсолютное большинство информации мы получаем не словами. Мимика, жесты, поза – всем этим мы можем выразить всё от непонимания до презрения.
8️⃣Переключение фокуса.
«А знаешь, это вообще неинтересная штука, давай лучше про…»
9️⃣И что? А что? А зачем?
Помните «Все доводы разбиваются об моё «И чё?»» - тут такая же система.
🔟 «Это не то, про что сейчас стоит говорить»
Не то место, не то время, не тот человек – можно не говорить и нужно его об этом оповестить. Можно повторять как в п. 1.
А сейчас бонус тем, кто дочитал✌️
Я подготовила шпаргалку по работе с личными границами.
Это понятные и простые пошаговые упражнения, с помощью которых вы можете самостоятельно поработать со своими границами, укрепить их и лучше осознать💪
Собрала я их в PDF-файл, который вы легко можете получить скачав тут.
Документ этот бесплатный, во имя крепких границ и человеческого спокойствия❤️