Оставьте их в прошлом
Миф 1. Иммунитет можно «усилить» или «ослабить»
Иммунная система человека устроена не менее сложно, чем Минобороны и МВД РФ вместе взятые. Упразднение одной военной части на Дальнем Востоке или награждение премиями всего офицерского состава полиции в Мурманске едва ли повлияет на обстановку в стране в целом.
Вот и в работу иммунитета вмешиваться не надо: закаливание не гарантирует отсутствие насморков в детском саду, а сидение на холодном полу не угрожает почкам вашего малыша. Пить иммуностимуляторы или ежегодно сдавать иммунограммы тоже бессмысленно, если у ребенка нет врожденного иммунодефицита или других серьезных проблем со здоровьем.
Миф 2. Телевизор вредит глазам
Долгие годы считалось, что мерцание экрана может спровоцировать или усугубить близорукость, но ученые не нашли не нашли никаких подтверждений этой гипотезы. Ухудшение зрения в детском или подростковом возрасте, как правило, имеет наследственную предрасположенность, а основным фактором риска является недостаток ультрафиолета. Другими словами, дети должны больше гулять на улице, чтобы сохранить зрение.
Тем не менее, продолжительность просмотра мультиков или компьютерных игр все же лучше контролировать: по мнению экспертов Американской академии педиатрии, важно соблюдать баланс между учебой, активными играми, сном и общением с родителями и друзьями. Если ребенок «залипает» у экрана на долгие часы — это повод скорректировать его распорядок дня.
Миф 3. Младенцам необходим массаж
Грудничковый массаж — весьма популярная в России медицинская услуга, но фактически существенной пользы здоровым детям он не приносит. Вы можете выполнять его сами или ходить на сеансы к профессиональному массажисту, если это доставляет удовольствие вам и ребенку. Но если возможности нет — расслабьтесь, миллионы детей по всему миру прекрасно растут и развиваются без специальных поглаживаний и растираний.
Миф 4. Ребенок должен съедать все, что лежит на тарелке
«Пока всё не съешь, из-за стола не выйдешь!» — любили повторять наши бабушки. Но современные диетологи уверены, что принуждать детей к еде не следует: малыш способен сам регулировать количество съеденного, исходя из чувств голода и насыщения. Задача родителей — обеспечить здоровый и разнообразный рацион и без навязчивости раз за разом предлагать ребенку новые продукты.
Если заставлять детей есть больше, чем они хотят или насильно кормить с ложки, отвлекая мультиками, это нарушит формирование правильных пищевых привычек. В будущем такие ошибки воспитания чреваты ожирением и склонностью к неправильному питанию в целом.
Миф 5. С температурой нельзя гулять и купаться
Ни холодный уличный воздух, ни теплая (не горячая!) ванна не могут усугубить состояние ребенка, который приболел. Иногда прогулки и купание даже помогают отвлечь малыша и способствуют естественному снижению температуры, без применения жаропонижающих. Если ребенок не дрожит и выглядит бодрым, то нет причин менять распорядок дня или силком укладывать его в кровать.
Кстати, давать мороженое при лихорадке тоже можно. Такой десерт облегчит боль в горле и наверняка улучшит настроение во время болезни.