Как давно ты отдыхал последний раз?
Нет, я не прям про трехнедельный отпуск в карибском море, а про что-то простое: когда ты последний раз хорошенько отдохнул и проснулся полным сил и энергии?
Эта мысль пришла мне в голову совсем недавно и не дает мне покоя. После долгого дня на работе, где я почти непрерывно сидел за компом, я прихожу домой, искупаюсь, поем и... сажусь за комп. Потому что хочу отдохнуть.
И я далеко не один такой - у многих моих знакомых всё время между приходом домой и отходом ко сну занимают экраны. Неважно, чем они заняты: листают ленту, смотрят сериалы, играют или залипают в ютюбчике. Важно то, что это не является отдыхом.
Вы этого не чувствуете, но в течение долгого рабочего дня ваш мозг устает. И вместо того чтобы дать ему отдохнуть и спокойно переварить полученную информацию, вы пичкаете его новой в надежде, что это даст вам расслабиться, но вместо этого перегруженный мозг мешает вам спать и совсем не хочет работать с утра. И так продолжается до конца рабочей недели, хотя и там его могут ждать "веселые" пятница и суббота, после которых так называемое "высплюсенье" станет вовсе не отдыхом, а восстановлением после стресса.
И утро новой недели ты встречаешь с ощущением того, что ты всё такой же уставший, как и неделю назад. И не видно тому ни конца, ни края...
Я вынес все свои компьютеры в офис и выдергиваю из розетки роутер после полуночи. Вместо ленты новостей я беседую с любимой женщиной или читаю ненапряжные книги. А по выходным устраиваю бессмысленные прогулки, что позволяют мозгу отдохнуть и развеяться.
Позвольте вашему мозгу думать обо всем, что ему будет думаться при отсутствии внешних воздействий, и вы почувствуете, как скоро он скажет за это спасибо. Не дергайте его без продыху, у него и так под боком торчит кучка гвоздей, которые вам давно пора бы выковырять, но это тема отдельной статьи, а сейчас...
Просто побудьте иногда тупым человеком - это особенно важно, если вы - дофига умный профессор института непонятных слов. Представьте что вы бездельник: налейте себе чайку, послоняйтесь по комнате, проверяя на мягкость все предметы мебели; потупите в окно за птичками и даже найдите в себе смелость бесцельно погулять во дворе. Дайте вашей голове переварить всё то, что она каждый день впитывает, и тогда она, возможно, не будет ныть от усталости.
Не нужно переживать о том, что в интернете кто-то неправ и прочем: игры прекрасно сами себя поиграют, новые серии никуда не убегут, а новости... Новости завтра еще придумают, ведь они потому и новости, потому что всё время того - новые.
Кнопка лайка - справа. Кнопка подписки - наверху, напротив моей прекрасной физиономии. Спасибо)