Мать двоих детей, бабушка двух внуков и фотограф, Ясмина стала моделью после 40, а знаменитой - в 59 лет, когда она стала лицом линейки нижнего белья и купальников! Завистники и недоброжелатели считают секретом ее молодости работу хирургов, но модель никогда не ложилась под нож и охотно делится простыми правилами, которых придерживается. Глядя на француженку не возникает сомнений в их эффективности.
Но если они работают, почему большинство после 50 не выглядят как Ясмина?
Дело в силе воли и привычках. Сначала не хочется соблюдать простые шаги, чтобы поддерживать молодость и стройность, а потом - не хватает сил справиться с последствиями лени. Все, кто хотят выглядеть как Ясмина, могут воспользоваться секретами ее молодости, тем более, что модель их таковыми не считает и охотно делится.
Правильное питание
Много свежих овощей и фруктов. Француженка не ест переработанные продукты, и те, что замораживали или готовили в микроволновке. Отдает предпочтение орехам, красной и белой рыбе, другим морепродуктам и обязательно ест авокадо каждый день.
Физическая активность.
Свое утро Ясмина начинает с пробежки по пляжу. Кроме того, больше 30 лет практикует йогу. Модель призывает к умеренности в спорте. Телу, кроме нагрузки нужен отдых, поэтому рекомендует пешие прогулки. В них польза не только для фигуры, но и для кожи, которой нужно дышать.
Натуральный уход.
Француженка не пользуется магазинными средствами по уходу. Она отдает предпочтение оливковому маслу для увлажнения кожи. Еженедельно на его основе делает скраб, смешав масло с сахаром. Для очищения кожи выбирает мыло с маслом чайного дерева. Своим роскошным серебристым волосам Ясмина обязана маскам с рапсовым маслом и нежеланием окрашивать их.
Внутренняя гармония
Седовласая красотка считает это самым важным пунктом в сохранении молодости и красоты. Жить в позитивном настрое и в гармонии с собой - важнее питания и тренировок.
Мне нравится быть настоящей. Настоящей со своим телом и настоящей со своей работой. Мне не нравится притворяться. Вот почему я принимаю мои лунные волосы и мои морщины. Они - свидетели того, что я прожила 63 года.
У Ясмины Росси тоже есть слабости. Иногда она позволяет себе кофе, темный шоколад, виски и сливочное масло. Француженка также дает себе время немного полениться, утверждая, что:
"Вдохновение приходит к хорошо отдохнувшим людям".
Согласны с этим? Напишите об этом в комментариях!
Подписывайтесь на канал, делитесь статьей в соц.сетях. Кнопки справа, сбоку ➠
Читайте также:
7 секретов идеальных губ
5 ужасных ошибок в уходе за волосами
6 натуральных масок для омоложения кожи