Мы давно следим за Энди Блоу. Он бывший триатлет, затем учился по специальности спортивной науки, работал в командах формулы 1 Бенетон и Рено, а затем основал свою компанию, Precision Hydration. Эта компания занимается продажей напитков для восстановления и поддержания солевого баланса в организме во время гонок, тренировок и для восстановления.
Нам импонирует его честность, которую он ставит превыше маркетинга и продаж. Вот, например несколько высказываний из его последнего интервью:
- если тренировки один раз в день, и не очень длинные, то пить спортивные напитки во время работ не обязательно, можно использовать простую воду. Организм получит все необходимые ему соли, из полноценной пищи, между тренировками. Важно специально восстанавливать баланс солей только если у вас несколько тренировок в день или каждая тренировка достаточно длинная.
- один бокал пива или 150 грамм вина не приведет к дегидратации организма. Не выведет соли из организма, и даже не окажет значительного влияния на спортивную форму. Негативные последствия начнутся от большей дозы или регулярности таких приемов алкоголя.
Больше про триатлон/бег/плавание/велоспорт - https://livelong.pro