Не знаю как Вы, но к кофе я не равнодушна . Хотела бы поделиться немного полезной информацией ❤️
Кофе содержит в своём составе кофеин , а кофеин в свою очередь при попадании в организм вырабатывает дофамин , который заставляет нас чувствовать себя бодрее и веселее .
Даже чувствуя ароматный запах кофе , организм получает небольшую дозу гормона удовольствия ( дофамин ) .
Самое недавнее и масштабное исследование учебных выявило, те кто выпивает 3 чашки кофе в день менее подвержены различным заболеваниям ( сердечно-сосудистые , рак, сахарный диабет и т.д)
Но кофе вызывает зависимость! Чем выше доза кофе - чем больше и чаще хочется . Также , если Вы заядлый любитель кофе , то бессонницу вряд ли будет побочным либо же ожидаемым эффектом , так что полагаться на кофе, когда очень нужно не спать - не стоит .
Если Вы принимаете какие-либо таблетки и в ту же минуту являетесь заядлым любителем кофе , то необходимо проконсультироваться с врачом . Так как не все лекарства совместимы с кофе .
Если Вы заметили , что головная боль проходит после чашки кофе , то спешу Вас обрадовать! Действительно , кофеин расширяет сосуды , что способствует ликвидации спазмов сосудов, которые и вызывают головную боль .
А какой же прекрасный природный скраб - кофе ! Мелкие частицы достаточно абразивны , что позволяет им тщательно очищать кожу от омертвевших клеток
Я пришла к такому выводу : в среднем 3 чашки в день никак не повредят , и только лишь взбодрят организм . Даже самым полезным продуктом вредно злоупотреблять , все должно быть в меру ❤️
Совет 1:
самое лучшее время для приема кофе - утро
Совет 2:
вместе чашкой кофе , необходимо следом пить стакан воды ( кофе обладает мочегонным действие , что способствует обезвоживанию организма )
А какой кофе предпочитаете Вы?
