Основания для страха перед излучением есть у тех, кто имеет монитор, который был одним из символов 90 -х и начала 2000 - ых. В них используются электронно - лучевые трубки (далее – ЭЛТ). В настоящее время такие мониторы стали если не музейными экспонатами, то не встречаются практически нигде - пользуются LCD (жидкокристаллическими мониторами).
Ознакомьтесь с советами, которые помогут глазам и здоровью. Об излучении тоже не забудем, здесь все не так страшно, как кажется на первый взгляд.
Начнем с советов:
- Перерывы при работе с ПК – обязательная составная часть работы - 10-15 мин. ежечасно. Отвлекитесь, перенесите взгляд на дальние предметы. Беспрерывное воздействие светодиодов точно нельзя считать полезным.
- Используйте гимнастику (вращение и т.п.).
Скажите «да» правильному освещению – оно не должно быть чрезмерно ярким, работать во тьме тоже не нужно. Блики на экране недопустимы.
- Пользуйтесь бесплатной программой Flux, она поможет глазам при работе с ПК, облегчая восприятие изображения.
- Если не хотите получить болезни, являющиеся следствием недостатка физической нагрузки и активности, не сидите подолгу на месте, двигайтесь и разминайтесь. Если нет возможности отлучиться с рабочего места, хотя бы меняйте позу, вставайте, прохаживайтесь.
Поговорим об излучении
- Страх получить дозу «рентгена» не имеет под собой оснований. У “допотопных”, где применялись ЭЛТ, оно не выходит за пределы допустимых значений, а от ЖК – мониторов «схватить дозу» нельзя в принципе.
2. Уделите больше внимания электромагнитному полю.
Названное поле, формируемое монитором с ЭЛТ, является достаточно сильным и вредит здоровью. Особенно сильно влиянию поля подвержены беременные. Есть мнение, что ЭМИ вредно для эмбриона в течение первых месяцев "интересного положения".
Если говорить о мониторах с ЭЛТ, в этом случае поле «расходится» по сторонам и назад (сильнее всего) до полутора метров.
С точки зрения безопасности, ЖК – мониторы подходят больше. К счастью, такие мониторы сейчас почти везде.
Что делать, если в вашем распоряжении монитор с ЭЛТ? Как защититься?
- Монитор должен отвечать стандартам TCO-95, TCO-99 либо принятым позже. В них встроена защита от ЭМИ и поэтому они практически безвредны.
- Хотите, чтобы работала защита? Заземлите монитор правильно, лучше всего вызвать электрика. Недопустимо заземление на рабочий “ноль” системы электропитания, батарею или водопроводную трубу!