Всем привет! Сегодня поговорим об акклиматизации человеческого организма к новым погодным условиям.
Погода Петербурга- нередко становится решающим фактором при возвращении в родной город.Попробуем разобраться какому типу людей не подойдут серое небо и постоянный дождь в Северной столице?
Климатически Питер не самый благоприятный город-короткое лето, длинный период межсезонья, короткий световой день осенью и зимой, все это приводит к снижению настроения, упадку сил и апатии.
Люди с повышенной впечатлительностью, низкой самооценкой, склонные к излишнему самоанализу начинают чувствовать себя не уверенными, не нужными другим людям, обществу и легко впадают в так называемую "осеннюю хандру".
Профилактикой в таких случаях может стать сбалансированное питание, побольше прогулок на свежем воздухе, общение с друзьями и близкими, физические упражнения, все то, что приводит к повышению чувства удовлетворения от собственной жизни.
На личном примере могу сказать, что моя адаптация проходила в какой- то степени именно так, как я приводил примерами выше. К тому же почти сразу я заболел ОРВИ, погода была этой осенью, как оказалось еще не самая ужасная, я стал радоваться каждому солнечному дню, с лучами солнца мое настроение сразу же поднималось.
В качастве вывода сегодня, хотелось бы дать совет. Если , Вы надумали ехать в Петербург, обязательно пропейте курс хороших витаминов, включайте в свой рацион питания побольше овощей и фруктов. Это необходимо организму как воздух, чтобы не столкнуться с постоянными простудными и инфекционными заболеваниями.
Согласны со мной?
Оцените пост и подпишитесь на КАНАЛ
