Мы готовы поверить и попробовать в любой способ привести свою фигуру в порядок. Главное для нас услышать магические слова "быстро и без усилий".
Но на этой человеческой наивности строятся самые абсурдные методики похудения:
1. Обертывание пленкой.
Сторонники этого метода рассказывают о невероятном эффекте после процедуры обертывания. По их словам обертывание помогает заметно уменьшить объемы, избавиться от жира на проблемных участках, улучшить структуру кожи.
Но, к сожалению, с точки зрения жиросжигания данная процедура не поможет ничем. Максимальный эффект, который вы сможете достичь с помощью данной процедуры, это потеря 200-300 граммов жидкости вашим организмом.
Нет ни одного научного исследования которое доказывает, что данная методика позволяет избавиться от лишних килограммов. Конечно, представители SPA-салонов и продавцы "уникальных" смесей для обертывания будут всеми силами доказывать вам, что это не так.
Но схожего эффекта вы можете добиться просто накрывшись двумя одеялами дома и хорошенько пропотев. Не тратьте свое время и деньги впустую. Лучше сбалансируйте питание и купите абонемент в фитнес зал.
2. Пояс для похудения.
В одном известном интернет-магазине я нашел около 700 предложений по продаже поясов для похудения. С ценовым диапазоном от 72 рублей, до 22500 рублей.
Когда речь заходит о поясе для похудения, я сразу вспоминаю о навязчивой рекламе по ТВ, где накаченные парни и девушки демонстрировали на своем примере фантастический эффект от данных спортивных аксессуаров.
Вероятно, я не открою для вас секрет если скажу, что люди, которые рекламируют данные пояса, сами надели их в первый и последний раз на съемках данных рекламных роликов, а результата добились за счет тренировок и грамотной диеты.
3. Пластырь для похудения.
Большую популярность набирают различные пластыри для похудения. И это неудивительно. Производители обещают нам локальное похудение в том месте, куда мы его наклеим, да еще и без изнуряющих диет и тренировок.
Согласно описанию на одном из сайтов, пластырь обладает следующими достоинствами:
Хотелось бы сразу отметить, что эффективно похудеть данные пластыри помогут только вашему кошельку. Эффективность пластыря для похудения и простого лейкопластыря, который вы можете купить в аптеке, находится примерно на одном и том же уровне.
4. Чай для похудения.
Чай для похудения, как правило, обладает слабительным или мочегонным эффектом. Как средство для жиросжигания данный продукт не имеет никакой доказательной базы.
Отдельное внимание хотелось бы уделить чаю "Турбослим", огромные объемы рекламных роликов сделали данный товар невероятно популярным.
Самое печальное, что во многих рекламных роликах этот чай позиционируется как лекарственное средство. Только с недавнего времени на сайте компании стало указываться, что это БАД и данный препарат не является лекарством. Как вы понимаете, никакой доказательной базы влияния данного продукта на жиросжигание не существует, а его популярность связана исключительно с маркетингом.
В качестве напитка могу порекомендовать использовать простой зеленый чай. Он оказывает позитивное влияние с точки зрения профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, источника витаминов и антиоксидантов.
5. Магниты для похудения.
На просторах интернета появился новый продукт. Это так называемые "магниты для похудения".
Как мы знаем, в современной медицине действительно используются различные физические методы для лечения тех или иных заболеваний, так называемая физиотерапия. Но мне неизвестно ни одного факта применения физиотерапии в медицинских учреждениях, для лечения проблем ожирения.
Так почему же врачи вместо того чтобы, как уверяют производители данных магнитов, применить новую методику назначают обыкновенную диету? Ответ прост. Не существует доказательной базы эффективности применения электро- и магнитных стимуляторов при жиросжигании,
Заключение.
К сожалению, все вышеперечисленные средства не помогут добиться значимого эффекта в похудении. Зачастую производители данных устройств в инструкциях к своим аппаратам делают небольшую приписку которая указывает, что для достижения положительного эффекта необходимо сбалансировать питание и увеличить физическую активность. С такими рекомендациями становится очевидным, за счет чего достигается положительный эффект.
Если у вас нет времени ходить в тренажерный зал и следовать принципам диеты, то могу порекомендовать вам оформить ипотечный кредит, поверьте, он принесет гораздо больше результатов, чем все вышеперечисленные способы.
А если серьезно, то, пожалуйста, будьте внимательны когда выбираете диету для похудения или специальные вспомогательные средства. Проконсультируйтесь у врача-диетолога и строго следуйте его рекомендациям.
С базовыми принципами диетологии вы можете ознакомиться в статье: Худеем к лету. Базовые принципы похудения. Часть 1.
Буду искренне рад Вашим вопросам в комментариях к статье.
Пожалуйста, подписывайтесь на канал.