В йоге для лица подглазины имеют особое значение, поскольку для каждой женщины, старше 30-ти эта проблема является актуальной, поэтому давайте разбираться.
Есть два момента при работе с подглазинами, первое – это отогнать застоявщуюся кровь, убрать лимфу, второе – сделать приток свежей крови. Методики отвода венозной крови и лимфы, мы ещё коснемся, здесь мы рассмотрим технику притока крови в подглазины.
На приток крови работают техники надавливания со входом. Другими словами, если мы хотим сделать приток крови, необходимо сделать вдох, выдержать задержку дыхания 3-5 сек, и в процессе задержки производить массирующие движения или надавливания. Только необходимо помнить, что с лицо мы производим не слишком сольные надавливания, чтобы не повредить энергетические каналы, по которым двигается жизненно важная энергия – прана. Когда потоки энергии нарушаются, то лицо опухает и краснеет, и это есть признак неправильных и опасных манипуляций с лицом. Итак, перейдём к самой практике.
садимся с прямой спиной
кладем пальцы на косточки под глазами
на вдохе надавливаем мягко, держим 3 сек и отпускаем
перемещаем пальцы вдоль линии подглазин и повторяем
