Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга»
Что даст нам моржевание? Здоровье и саморазвитие!
Всем привет, друзья! Рад видеть вас на страницах своего сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! Сегодня я хочу затронуть тему о том, что даст нашему организму закаливание и обливание водой. Это будет не большой информационный пост, пусть для кого то он будет полезен. В дальнейших своих публикациях я расскажу о том, как делаю и буду делать это лично я. И так...
Вы заметили, что сегодня стало модно заниматься своим здоровьем и саморазвитием. Все большее число людей стремятся уделять внимание своему физическому и психологическому состоянию. Всем известно, добиться успеха в жизни нелегко. Для этого нужно много и эффективно работать.
Ни кому не секрет, что просиживая целыми днями за компьютером, человек утомляется. При этом его иммунитет снижается. Организм со сниженным иммунитетом легко поддается воздействию различных вредных факторов. Для того, чтобы укрепить этот самый иммунитет, нужно заниматься физическими упражнениями. Именно с этой целью многие офисные работники посещают фитнес-клубы.
Другие водные процедуры! Чем полезны?
Закаливание и обливание холодной водой! В сочетании с водными процедурами занятия в тренажерном зале приносят убойный результат. Про такие водные процедуры, как обливание холодной водой и закаливание нужно поговорить более подробно.
Если человек посещает бассейн и сауну, то он всегда бодр и подтянут. Однако максимального закаливающего эффекта можно добиться тогда, когда обливаешься холодной водой.
Помните в популярной когда-то песне звучит такой вопрос: почему я здоровее всех ребят с нашей улицы? И тут же дается ответ — потому, что по утрам человеку заниматься гимнастикой не лень. И, плюс к этому, холодной водой обливается он каждый день.
Ведь не без основания бытует распространенное мнение, что применение контрастного обливания или душа приносит максимальный эффект при закаливании организма.
Крепким здоровьем и высокой стойкостью к различным вирусным инфекциям обладают люди, которые занимаются зимним плаванием. В обиходе их называют «моржами». Разумеется, к их числу относятся те, кто прошел последовательный и длительный путь закаливания организма.
Легендарный русский полководец Александр Васильевич Суворов в раннем возрасте был хлипким и болезненным ребенком. И только систематические занятия физкультурой и закаливание позволили ему стать здоровым и выносливым человеком. На протяжении всей сознательной жизни он регулярно обливался холодной водой по утрам. Именно он отметил, что ледяная вода полезна для тела и ума.
Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга»
Водные процедуры для детей! Закаливание холодной водой!
Ну, и в завершение хотелось бы сказать, что крепкое здоровье является основой успешной и счастливой жизни. Не всякому человеку оно дается от рождения. Все больше детей рождаются с разными отклонениями и патологиями.
С таким положением нельзя мириться. И поэтому специалистами разработаны различные методики по закаливанию организма детей с первых часов жизни.
Родителям остается только следовать конкретным рекомендациям и уделять должное внимание состоянию здоровья своего ребенка. Очень важно своевременно приучить его к правильному, здоровому образу жизни и к закаливающим процедурам.
Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга»
Смотрите видео на тему, с чего начать моржевание!
Ну, на этом все друзья. Вы прочитали мою статью «Закаливание и обливание водой!». Буду рад если Вы оставите свое мнение в комментариях. Так же буду признателен Вам за рекомендацию в социальных сетях в Ваших аккаунтах! Всех Вам людских благ, здоровья и прогрессивного тренинга!
Меня зовут Альберт, я автор этого сайта, занимаюсь любительским культуризмом с 1992 года. Любому желающему дам БЕСПЛАТНУЮ консультацию, составлю грамотную индивидуальную программу тренировок с учетом вашего типа телосложения, как начинающего, так и среднего уровня спортсмена. Написать мне можно на этой странице.
Источник: http://voskresinfo.ru/vse-o-zozh/zakalivanie/zakalivanie-i-oblivanie-vodoj.html