МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ

Делаем растяжку правильно! Для новичков! Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Источник: http://voskresinfo.ru/programmy/nachinauschie/kak-pravilno-delat-rastyazhku-nachinayushhemu.html Привет, друзья! Рад видеть вас на страницах своего сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! В этом посте, я хочу рассказать вам о том, как правильно делать растяжку начинающему. Вообще честно говоря я раньше был не любитель всякого рода растяжек. Но перед тренировкой всегда делал пару тройку таких упражнений...

Качаемся дома! Как укрепить мышцы и увеличить силу? Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Источник: http://voskresinfo.ru/kak-nakachat/kak-nakachat-myshcy-v-domashnix-usloviyax.html Доброго времени суток друзья! Приветствую всех на страницах сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! Я уверен, что большинство начинающих, задается таким вопросом, как накачать мышцы в домашних условиях. В принципе для таких людей я и написал этот обще-информационный пост. И так, все вы хорошо знаете, что такой вид спорта, как бодибилдинг доступен каждому...

Что лучше кушать? Лучшие продукты для печени! Источник: http://voskresinfo.ru/vosstanovlenie/kakie-produkty-polezny-dlya-vosstanovleniya-pecheni.html Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Доброго времени суток друзья! Рад общаться с вами со страниц своего сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! В этом посте, я хочу рассказать вам о том, какие продукты полезны для восстановления печени? В предыдущем своем посте «Эффективная профилактика печени!» я рассказывал о том, какие профилактические меры можно применять для здоровья нашей печени...

Что делать чтоб была здоровая печень? Меры профилактики! Источник: http://voskresinfo.ru/vosstanovlenie/effektivnaya-profilaktika-pecheni.html Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Привет всем друзья! Рад общаться с вами со страниц своего сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! В этом посте, я хочу рассказать вам о том, какие меры профилактики для печени будет полезно знать и применять. Эффективная профилактика печени. Это очень больная для меня тема так, как я был носителем гепатита С больше 20 лет, ну об этом в другой раз...

Токсический эффект от анаболических стероидов! Вред или польза! Источник: http://voskresinfo.ru/nuzhno-znat/pobochnye-effekty-steroidov.html Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Привет, друзья! Рад видеть вас на страницах своего сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! В этом информационном посте, я хочу рассказать вам о том, какие побочные эффекты стероидов может вам подкинут их применение. Буду очень рад если этот пост хоть кого то остановит от без думных поступков...

Как грамотно влиться и начать заниматься культуризмом? Источник: http://voskresinfo.ru/programmy/nachinauschie/kak-nachat-zanimatsya-bodibildingom.html Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Привет всем, начинающие качки! Привет, друзья! Рад видеть вас на страницах своего сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! В этом посте я расскажу о первых составляющих факторах на начальном этапе о том, как начать заниматься бодибилдингом. Перед тем, как вы начнете заниматься бодибилдингом,...

Бронхиальная астма? Факторы и методы лечения! Источник: http://voskresinfo.ru/vse-o-zozh/chto-takoe-bronxialnaya-astma-i-mery-ee-profilaktiki.html Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Привет, друзья! Рад видеть вас на страницах своего сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! В этом посте, я хочу рассказать вам о том, что такое бронхиальная астма и меры ее профилактики? Сразу маленькое отступление.  Про бронхиальную астму я знаю не понаслышке.  Этим заболеванием страдал мой сын, случилось это после того как он перенес грипп, ему был всего тогда 1 год...

Как сжечь лишний жир быстро? Вводное руководство! Источник: http://voskresinfo.ru/kardio/kardio-trenirovki-dlya-szhiganiya-zhira.html Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Всем доброго времени суток друзья! Рад общаться с вами со страниц моего сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! Из этого поста вы узнаете, зачем вообще нужны кардиотренировки для сжигания жира,  вы узнаете об их продолжительности, о том как правильно совмещать кардио и силу, когда лучше делать кардио до или после, ну и конечно примеры эффективных комплексов...

Супер упражнение для широчайших мышц спины! Тяга Т-грифа в наклоне! Источник: http://voskresinfo.ru/programmy/uprazhneniya/tyaga-t-grifa-ili-shtangi-v-naklone.html Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Приветствую всех на страницах сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! Сегодня я хочу рассмотреть и рассказать вам про такое упражнение, как тяга Т-штанги, или правильнее сказать тяга штанги с Т-грифом. Это просто убойное упражнение для спины, которое воздействует на толщину широчайших мышц, а также на мышцы-разгибатели спины и задние дельты...

Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Как правильно питаться бодибилдеру? Увеличиваем массу! Всем доброго времени суток, друзья! Рад видеть вас на страницах моего сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! Сегодня я хочу поговорим о том, чем и как должен питаться натурал, и какие продукты необходимы для того, чтоб после прочтения у вас больше не оставалось вопросов, как увеличить мышечную массу за счет питания. Я уже писал в одном из своих постов, «Основы натурального...

Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Что даст нам моржевание? Здоровье и саморазвитие! Всем привет, друзья! Рад видеть вас на страницах своего сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! Сегодня я хочу затронуть тему о том, что даст нашему организму закаливание и обливание водой. Это будет не большой информационный пост, пусть для кого то он будет полезен. В дальнейших своих публикациях я расскажу о том, как делаю и буду делать это лично я. И так... Вы заметили, что сегодня стало модно заниматься своим здоровьем и саморазвитием...

Моя книга в подарок «Базовые Основы Натурального Бодибилдинга» Как накачать икры дома? Разбор полета! Доброго времени суток друзья! Приветствую всех на страницах сайта МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ — ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как накачать икры в домашних условиях. Мы разберем основные правила и ряд классических и самых эффективных упражнений на икроножные и камбаловидные мышцы. И так, икроножные мышцы, это самые выносливые и сильные мышцы нашего тела. На протяжении всей нашей жизни мы их постоянно утруждаем ходьбой и бегом...