Теперь, когда я прожженный считатель калорий (нет конечно, стаж всего 5 дней)), мне хочется мотивировать себя как можно сильнее, чтобы и в мыслях не было себя жалеть и потворствовать желанию съесть хоть немножечко "вооон того вкусного и не полезного".
Решение похудеть пришло ко мне, конечно, не внезапно, оно со мной вот уже 4-5 лет, и я, эти самые 4-5 лет назад твердо решила похудеть, но решилась на это только сейчас. Но почему? Просто не хотела смотреть правде в глаза и повторяла самой себе " я скину вес когда захочу, это легко, просто сейчас не хочется, все и так норм", повторяла я каждый раз, прямо как сахарный наркоман.
4 года назад вес мой был около 75 кг, и за прошедшие годы я почему-то не то что не скинула их, я еще набрала! Сегодня мой вес 95.5 и я оставляю тут свое фото"до" на память себе, ведь больше я себя такой не увижу в зеркале, только на фотографии.
Это очень воодушевляет и помогает решиться и делать первые шаги. Если у вас такая-же проблема, попробуйте!
Если вы, как я, не любите фотографироваться, потому что где-то на подкорке сидит мысль о том, что ваш вид на фото вас не устраивает из-за веса, выйдите из своей зоны комфорта, перестаньте себя жалеть, за то, как выглядит наше тело ответственны только мы сами, так что давайте брать дело в свои руки, оставьте себе фото на память и сможете порадоваться как вы изменитесь через две недели-месяц-пол года.
Это не подвиг, это не работа, это здоровый образ жизни, который мы заслуживаем)).
И пока моя вдохновленная речь не переросла в бред сектанта-фанатика я напомню, что вы можете присоединится к моему каналу. Подписывайтесь или вступайте в эту борьбу со мной, давайте вместе становиться здоровыми и стройными)).