Сейчас я, конечно, не сторонница диет в общепринятом понимании, но опыта у меня предостаточно.
И знаете, как бывало порой... Садишься на диету (питьевую, овощную, гречневую, не важно!), и уходит за неделю 3 кг. Возвращаешься к ней же через пару лет, а вес стоит!
150 кило откровений в ВК - здесь
Вроде, есть этому много разных объяснений (гормональный фон, обмен веществ и т.п), но я приметила у себя другую причину.
Вес уходил тогда, когда диета была не в тягость. Например, я была так увлечена работой или прогулками с друзьями, что не успевала проголодаться - приятные эмоции не давали. То есть стресса не испытывала вообще. Организм, стало быть, не паниковал и с запасами без труда расставался.
А стоял вес (или уходил крайне медленно), когда психологически диета давалась непросто. Например, когда работа была рутинная, или не было никаких планов и целей. Постоянно хотелось есть, нечем было себя занять. Я испытывала тревогу, а организм, получается, паниковал вместе со мной. И каждую калорию откладывал про запас.
Психолог я, конечно, диванный, но подмечала такое не раз! Потому смею предположить, что данное явление имеет место быть.
А Вы замечали нечто подобное?