Здравствуйте! Продолжаем беседовать о правилах Праздника живота!
3. По возможности постарайтесь все продукты, купленные ко дню обжорства полностью съесть либо выкинуть, чтобы на следующий день они не соблазняли вас своим видом!
Вот в принципе и все правила Праздника живота. Все остальное не ограничивается. Ешьте что угодно и когда угодно!
Теперь полезные советы!
1. Запаситесь чем-нибудь типа Мезима, он Вам поможет (особенно в первое время), справляться с огромным количеством еды.
2. Взвешивайтесь утром натощак перед днем обжорства, и если очень невтерпеж, через два дня после него. Дело в том, что сразу после разгрузочного дня весы могут показать такую цифру, что вы впадете в депрессию, и проклянете тот день, когда узнали про диету Зайцева!))) Лично мой максимум был +7 килограмм!)) Углеводы имеют свойство задерживать воду в организме, плюс к этому вкусная еда часто излишне соленая, плюс алкоголь (если употребляете конечно), все это может давать вот такие скачки. К этому нужно быть готовым и не переживать, вода быстро уйдет, а часть жира – сгорит. В среднем вес увеличивается на 3-4 килограмма, и за 2-3 возвращается обратно.
Вот собственно и все, что я хотел Вам рассказать о Празднике живота. Помните о том, что это очень важный принцип, и выполнять его нужно с той же строгостью, что и остальные! А напоследок расскажу Вам очень классную фишку! Когда я только начал свою диету, я съедал просто немереное количество еды, то есть тогда, к примеру, чтобы обожраться, мне нужно было четыре двойных хот-дога в лаваше с тремя стаканчиками томатного сока (обожаю это сочетание!)), а сейчас я с трудом съедаю полтора с одним стаканом! Чувствуете разницу?! И так со всеми продуктами. Так что не переживайте, что разобьете себе живот, смело обжирайтесь, и ловите кайф от процесса похудения!!!)) Пока!