Морковка и фрукты обязательно должны присутствовать в рационе. Поэтому стоит время от времени эти продукты совмещать в салате. Такое блюдо понравится и маленьким детям. Потребуется: четыре морковки грецкие орехи мед один апельсин одно яблоко один лимон масло растительное Приготовление: Морковку берут достаточно крупную, очищают, натирают (желательно взять терку с крупными отверстиями). Яблоко промывают, нарезают тоненькими брусками. Апельсин чистят, делят на дольки. Далее морковку смешивают с яблоком и апельсином, все сбрызгивают свежим соком лимона. Добавляют немного растительного масла и жидкого меда, перемешивают тщательно, чтобы все продукты равномерно распределились. Остается такой полезный салат подать к столу, посыпав его сверху грецкими орехами, измельчив их предварительно острым ножом. Ссылка на сайт: Cylinar
Морковка и фрукты обязательно должны присутствовать в рационе. Поэтому стоит время от времени эти продукты совмещать в салате. Такое блюдо понравится и маленьким детям.
Потребуется:
четыре морковки
грецкие орехи
мед
один апельсин
одно яблоко
один лимон
масло растительное
Приготовление:
Морковку берут достаточно крупную, очищают, натирают
(желательно взять терку с крупными отверстиями).
Яблоко промывают, нарезают тоненькими брусками.
Апельсин чистят, делят на дольки.
Далее морковку смешивают с яблоком и апельсином, все сбрызгивают свежим соком лимона.
Добавляют немного растительного масла и жидкого меда, перемешивают тщательно, чтобы все продукты равномерно распределились.
Остается такой полезный салат подать к столу, посыпав его сверху грецкими орехами, измельчив их предварительно острым ножом.