Культура, масс-медиа с легкостью пропагандирует алкоголь, курение, кофе, булочки, зефирки. Незаметно делая их точками счастья, радостная и неотъемлемая часть жизни. Алкоголь может лечить, помогать снимать стресс. Сигареты дают возможность подумать и отвлечься от суеты, электронный аналог так совсем безопасен для здоровья. Кофе - нежное пробуждение. Булочки - сладкая основа радостной жизни. А если подумать обо всем этом - откуда ветер дует? Делает ли меня все это счастливым?
Откуда во мне вообще все это появилось?
Шампанское и водка на Новый год, обязательная семейная традиция. И на дни рождения, когда все собираются. Женщины поколения моей мамы покуривали с институтской скамьи, это было модно. Да так с этим и остались. И даже красить волосы в блонд оттуда же, из тех времен. Кофе появилось в 90-х, утром просыпаться с этим напитком, который раньше был дефицитным, стало приятно. Сдоба! В голодные времена народ спасался выпечкой, муку делали даже из сушеной травы. Хлеб, булочки, пироги = сытость. Жаренное мясо - тоже символ сытой жизни.
В любом кино незаметно весь этот набор показывается, как неотъемлемая часть жизни. Целая субкультура с красивой посудой под алкоголь, наборы для открывания вин, винные туры. Кофемашины, красивые кружки под кофе, специальные сливки, изысканные сорта кофе. И к этому рисунки на пенке, зефирки для наполнения сладкого счастья. Медитативные состояния при закуривании, вдыхания кальяна. Сдоба - белая, ржаная, с дрожжами и без, разнообразие начинок, множество видов муки. Все доступно!
Мое тело само отказывалось от каждой привычки: алкоголь, сигареты, кофе, потом мясо, булочки и даже хлеб. Мне не пришлось мучить себя разными способами борьбы с зависимостью. Все отваливалось само. С каждым разом было облегчение, становилось все лучше и лучше. Ведь это все шаблоны, заложенные стереотипы того, что в этом есть нужда. В компании не обязательно алкоголь, чтобы повеселиться. И не обязателен повод для празднования. Точно такая же эйфория будет, если поднять бокалы со свежевыжатым соком. Сигареты не дают ощущения отдыха, разрушение тела, постепенное, затруднение дыхания. Можно освоить йоговскую асану и в рабочий полдень на перекуре, к примеру, постоять на голове. Или уйти в тишину минут на 5, восстанавливая ресурсы тела. Кофе дает импульс пробуждения. Да только спустя время, уводит в минус. Потому что взято из резерва, не эволюционное пробуждение. Булочки, пироги, хлеба - чтобы переварить, нужно много потратить физических сил. Избыток идет в талию.
Так чьи это программы и нужны ли они на самом деле? Уже само понимание этого дает импульс для избавления от ненужных привычек и зависимостей.