Найти в Дзене
VkusnoEshka

Вкусный "Свекольный" салат для тех, кто худеет.

Этот салат не сложный в приготовлении, будет полезен тем, кто сидит на диете, или же просто хочет побаловать себя вечером простым и вкусным блюдом. Ингредиенты: Ингредиенты на заправку: Ингредиенты на соус для украшения: Приготовление заправки: Смешать оливковое масло с гранатовым соусом, добавить уксус. Довести до вкуса солью и сахаром. Тщательно перемешать до однородной массы. Приготовление сосу для украшения: Апельсиновый сок смешать с загустителем ( загуститель добавлять по мере густоты, соус не должен сильно растекаться) Подготовка продуктов на салат: 1. Свеклу отварить, очистить и нарезать кубиком 1х1 см. 2. Фетаксу нарезаем кубиком 1х1 см. 3. Рукколу моем 4. 1/4 часть цедры лимона очищают от мякоти, заливают водой с сахаром( соотношение 1:1) и отправляют в духовку на 60 минут при температуре 95 градусов. 5. Миндаль, очистить, мелко нарезать и обжарить. Сборка салата: 1. Нарезанную свеклу заправляют гранатовым соусом. 2. Добавляют Фетаксу и тонко нарезанную цедру лимона. Добавляю

Этот салат не сложный в приготовлении, будет полезен тем, кто сидит на диете, или же просто хочет побаловать себя вечером простым и вкусным блюдом.

Ингредиенты:

  • Свекла 80 гр.
  • Фетакса 35 гр.
  • Руккола 5-7 гр.
  • Долька цедры лимона 1-3 гр.
  • Миндальные слайсы 1-2 гр.

Ингредиенты на заправку:

  • Оливковое масло 200 мл.
  • Бальзамический уксус 10 мл.
  • Соль 5 гр.
  • Сахар 5 гр.
  • Гранатовый соус ( Наршараб ) 40 мл.

Ингредиенты на соус для украшения:

  • Апельсиновый сок 60 мл.
  • Загуститель

Приготовление заправки:

Смешать оливковое масло с гранатовым соусом, добавить уксус. Довести до вкуса солью и сахаром. Тщательно перемешать до однородной массы.

Приготовление сосу для украшения:

Апельсиновый сок смешать с загустителем ( загуститель добавлять по мере густоты, соус не должен сильно растекаться)

Подготовка продуктов на салат:

1. Свеклу отварить, очистить и нарезать кубиком 1х1 см.

2. Фетаксу нарезаем кубиком 1х1 см.

3. Рукколу моем

4. 1/4 часть цедры лимона очищают от мякоти, заливают водой с сахаром( соотношение 1:1) и отправляют в духовку на 60 минут при температуре 95 градусов.

5. Миндаль, очистить, мелко нарезать и обжарить.

Сборка салата:

1. Нарезанную свеклу заправляют гранатовым соусом.

2. Добавляют Фетаксу и тонко нарезанную цедру лимона. Добавляют апельсиновый соус по вкусу.

-2

3. Добавляют Рукколу и миндаль.

-3

Вот наш вкусный салат и готов, что бы не возиться с цедрой лимона, ее можно заготовить заранее в любом количестве, она хранится очень долго.

Спасибо, что дочитали до конца, надеемся, что вам понравился этот рецепт, подписывайтесь на канал, ставьте лайки!
Смотрите другие посты.