Всем привет!
Ранее рассказывал, как проходили мой завтрак, ланч и обед. Сейчас расскажу про свой ужин.
На ужин приготовил плов из курицы в мультиварке. Почему опять курица? Да потому что купил я их целые три штуки. И пока из не доем, другого ничего не возьму.
В мультиварке готовить намного проще, да еще и все витамины не выпариваются и остаются в блюде.
Что же понадобилось для приготовления плова?
- Филе курицы
- Морковь
- Лук
- Подсолнечное масло
- Специи к плову
- Рис
- Чеснок
Вначале налил подсолнечного масла в кастрюлю мультиварки. Подождал пока масло разогреется и добавил мелко нарезанного лука.
После того, как лук начал немного пригорать, добавил морковь, нарезанную соломкой. Жарить до тех пор, пока масло не станет прозрачным.
Добавил курицу и высыпал специи для плова, оставив жариться еще на 10 минут. Затем высыпал промытый рис и залил все водой.
Все это оставил вариться на 30 минут. Через тридцать минут воткнул пару головок чеснока и оставил томиться еще на 20 минут.
Вот плов и готов!
Ужин закончился в восемь вечера, после этого постарался ничего уже н есть. Перед самым сном выпил стакан кефира.
Пишите в комментариях о вашем ужине или свои замечания к моему каналу. Буду благодарен.
И не забудь подписать на канал и поставить лайк!
