Четверг. По традиции на нашем канале мы забываем про всю полезную еду, и рассказывает про вредный вред.
Существуют продукты, к которым мы вроде бы привыкли и они не кажутся нам такими уж вредными. Но на самом деле, эти продукты просто вытягиваю молодость и красоту из нашего организма.
Вот иногда вроде и душой молод, а тело говорит об обратном. Поэтому публикуем список продуктов, отказ от которых отодвинет наступление вашей старости на неопределенный срок.
- Сахар, в любом его виде. Не верьте в пользу коричневого сахара, в 90% случаев это всего лишь подкрашенный рафинированный сахар. Все продукты с высоким содержанием сахара тоже исключаем. А это: газированные напитки (от них вообще сплошной вред, ссылку на статью про газировку оставим в конце этой публикации), различные соусы, а также магазинные каши, мюсли и всевозможные шоколадки и батончики.
- Продукты, которые в народе принято считать мясными. Колбаса (любая), сосиски, мясные полуфабрикаты и бекон. Такая еда не является «чистой», она просто переполнена всевозможной химией, которая провоцирует развитие воспалительных процессов в организме.
- Продукты, от которых в современном мире у большинства людей развилась непереносимость. Зачастую это продукты, содержащие глютен и лактозу (иначе говоря, молочные продукты). Кстати, многие из нас и не догадываются, что являются обладателями подобной непереносимости. Но если вы прислушаетесь к своему организму, и окажется, что регулярно у вас появляются непонятные кожные высыпания или вздутие живота, то вполне возможно следует исключить ряд продуктов из своего рациона. Метод исключения вам в помощь.
- Термофильные (хлебопекарские фабричные) дрожжи. Это искусственно созданный продукт, в процессе производства которого используется огромное количество химии, ничего общего не имеющей с натуральной закваской. Брожение в организме, аллергии и грибковые заболевания – это все про термофильные дрожжи.
- Конечные продукты гликирования. Это соединения, которые образуются при реакции углеводов и белков. В результате углеводы соединяются с белками и как бы засахаривают их. Если коротко, то жареные продукты в своем рационе, да еще с добавлением сахара и соли нужно заменить на свежие овощи, фрукты, зелень, в общем все, что с низким гликемическим индексом (в конце статьи будет ссылка на таблицу продуктов с низким ГИ).
- Морепродукты с содержанием ртути. Это в большинстве случаев тунец большеглазый, марлен, скумбрия королевская и т.д. Ртуть из организма не выводится, а копится в нем, что приводит к воспалительным процессам, плохому внешнему виду и чувству хронической усталости.
- Рафинированные масла, которые в процессе производства или после термической обработки стали транс-жирами или были напичканы химическими веществами. Употребление таких масел ведет к гормональным сбоям, проблемам с лишним весом и очень сказывается на внешнем виде.
Делая вывод, мы не будем рассказывать, как каждый из данных продуктов вас старит и портит ваше здоровье, а просто настоятельно рекомендуем разом (а может и постепенно) исключить все вышеперечисленные продукты из рациона. Результат не заставит себя ждать. Через месяц вы почувствуете изменения на коже, волосах, да и в целом самочувствие улучшится благодаря избавлению ваших органов от вредной нагрузки.
О болезнях, к которым приводит сладкая газировка.
Таблица продуктов с низким гликемическим индексом.
Ставьте лайк, если статья понравилась. Чтобы узнать больше о пользе натуральных продуктов, подписывайтесь на наш канал и посетите группу ВКонтакте
