Природным источником витамина D3 являются солнечные лучи. Но не всем родителям выпадает возможность устраивать малышу солнечные ванны, вынося его на прогулку позагорать. И здесь на помощь придут витаминные препараты.
Витамин D3 деткам до 3-х лет рекомендовано принимать в каплях.
Лучшая форма для новорожденных детей - это водный раствор.
Для детей с 1 года можно использовать витаминный препарат на масляной основе.
От 3-х лет можно принимать витамин D3 в капсулах, таблетках.
Для того чтобы восполнить необходимую суточную потребность в витамине, нужно учитывать возраст ребенка. Она такова:
- в сутки витамин D3 для новорожденных и малышей до 3-х летнего возраста нужно до 10 мкг на 400 МЕ;
- после 3-х летнего возраста и до 18-ти лет потребуется не менее 2,5 мкг на 100 МЕ.
Напомним, что подбор витаминов необходимо проводить с учетом возраста ребенка и только после консультации врача.