В вопросах накачки мышц мы часто забываем об одном интересном моменте, а именно у всего есть свои пределы. Так много статей написано в мире о том, как качаться, чего можно достичь на химии или натурально. Однако, редко кто задумывается, до какого предела реально дойти и что нас вообще ограничивает в том, чтобы расти бесконечно долго.
Интереснее всего другой момент. Если взять для примера набор жировой ткани, тут тут пределы куда шире, если они вообще есть. Вероятно вы слышали о самом полном человеке в мире, с весом более чем 500 кг. То есть жир можно набирать чуть ли не бесконечно.
В то же время, если вспомнить самых знаменитых атлетов Олимпии, монстров массы, как Кай Грин, раскаченных на химических коктейлях (наборах разных препаратов), то их масса редко доходит даже до 150 кг. И это при огромных количествах пищи и регулярных тренировках.
А теперь переходим ближе к сути вопроса. Как вы могли заметить, все мы имеем разный тип телосложения и данные для накачки мышц. Каждый из нас от природы имеет свои пределы, с точки зрения бодибилдинга. Кто-то натурально наберет килограмм 90, может даже 100. А для другого даже 75 будет сложной целью.
Исходя из научных исследований, именно генетика, в первую очередь, ограничивает потенциал человека в наращивании мышечной ткани. А именно регулируется это специальным белком миостатином. Куда важнее, что блокировка роста мышц этим белком происходит только по достижении максимального генетического потенциала конкретного человека. То есть миостатин не мешает росту, пока до пределов еще далеко, но чем человек ближе к пику, тем сложнее становится расти.
За выработку миостатина отвечает особый ген, который есть как у людей, так и животных. Изредка встречаются люди, с мутациями данного гена, в результате их потенциал роста мышц значительно выше, чем у простого человека.
Многих читателей может начать мучить вопрос, а можно ли блокировать этот ген и расти дальше? Если такой способ и есть, то он кроется только в нелегальных препаратах. Очевидно, те самые стероиды, как минимум частично, этому способствуют, не зря же химики так сильно превосходят натуралов в мышечной массе.
Напоследок хотелось бы добавить, что не стоит расстраиваться. Нужны годы натуральных тренировок, чтобы дойти до своего генетического предела. Большинство людей, вообще, не сможет его достичь по ряду причин. Поэтому прежде чем думать о том, как расти дальше, нужно хотя бы реализовать то, что дано природой.
Подробнее о миостатине и его влиянии на мышечный рост вы можете узнать из этого видео:
Как и всегда данную информацию я пишу с целью рассказать что-то интересное и новое. Я надеюсь никто не побежит искать препараты, чтобы заблокировать ген выработки миостатина, дабы раскачаться как Халк. Для личных целей нет ничего лучше натуральных тренировок и правильного питания.
Надеюсь что статья вам понравилась и вы могли бы оценить ее лайком или сделать репост. Разумеется, я буду рад новым подписчикам, которым интересен железный спорт как с общеобразовательной, так и практической стороны. Кстати, для тех кого интересует чистая практика я рекомендую одноименный сайт, который является дополнением канала. Легкого вам трудового дня!
С уважением, Алексей.