Вчера я писала про самоуважение и то, что именно с него начинается здоровая коммуникация с внешним миром. Самоуважение - это про все,что связано с самим собой.Это то,как я выгляжу, это то,что я «кладу» в себя, это про мое окружение,это про мой выбор каждый день. Когда я уважаю себя, я перестаю бросаться во внешний мир с обвинениями о чём-либо. Я учусь осознавать, что все,что со мной происходит выбрала я сама. Поэтому, если общаясь с неприятным мне человеком или поедая невкусную еду, надевая «неподходящую » одежду , я все ещё жалуюсь на внешние обстоятельства - важно перестать. Перестать делать это - это раз. А два - это остановиться и найти ту причину,по которой я оказалась в данной точке, где уже срываюсь на крик от собственной беспомощности. Посидеть в тишине Подышать глубоко Поплакать Осознать всё то,что происходит с позиции взрослого человека Увидеть свою ответственность И начать действовать из неё Но чаще всего мы настолько защищаем своего внутреннего ребёнка,даже не осознавая от