Многозадачность. Каждый из нас замечал, что работая на компьютере, и одновременно открыв в браузере множество вкладок, не переставая при этом работать в офисных приложениях, компьютер обязательно начнёт «висеть». Однозначно. Чем же отличается наш мозг, при попытках сделать кучу дел одновременно, не снижая эффективность? Да ничем. Аналогично компьютеру, внутренние ресурсы мозга начинают дробно распределяться между задачами, тем самым теряя ту самую эффективность.
Наверное, многие видели водителей маршрутных такси, которые не прекращая движение, умудряются разговаривать по телефону и принимать оплату за проезд, так вот ехать в такой маршрутке крайне некомфортно, по причине того, что эта езда напоминает аттракцион, где кабинка разгоняется, а потом резко тормозит. Это как раз и говорит о том, что даже если человек продолжает выполнять алгоритм привычных действий, на которые казалось бы, никакие умственные процессы не влияют, эффективность этих действий весьма сомнительна.
Секрет хорошей работы и полноценного отдыха, это умение создавать четкие границы между одним и другим, полностью разделяя эти два понятия. А Вы умеете распределять своё время и не разрываться между двумя задачами?