Многим из нас свойственно казаться лучше, чем мы есть, чтобы никто ничего лишнего о нас не подумал. При разговоре с кем-то, их тон показался нам странным, будто им скучно с нами, и мы продолжаем об этом думать даже после разговора. «Я что-то не так сказал(а)? Я им не нравлюсь? Я скучный человек? Может, что-то не так с моей внешностью?» И так весь день, мы продолжаем проигрывать эту ситуацию, и пытаться понять, что же в нас «не так».
Надо остановиться. Скорее всего, наш собеседник просто устал, у него был длинный день, может у него произошло что-то не совсем приятное, никак не связанное с нами. Мы впустую тратим время, беспокоясь о том, что о нас думают другие люди. Мы изматываем себя этими мыслями, а потом начинаем пытаться измениться.
Прежде чем зайти так далеко, давайте сделаем пару шагов назад. Попробуем на секундочку выключить нашу тревожность, и подумать о том, есть ли вообще у людей время и желание думать о нас, осуждать? Когда мы сами в последний раз тратили свое время, размышляя о недостатках других людей? Оказывается, не о чем беспокоиться.
Если эту тревогу слишком сложно отпустить, вот что может помочь:
Разберитесь, почему вам не все равно. Почему вам так важно выглядеть самым лучшим образом для других людей? Что такого страшного в том, что какому-то случайному знакомому, или просто прохожему не понравятся ваши туфли или ваша прическа? Почему чужое мнение должно влиять на вас? Совсем не должно.
Подумайте лучше о людях, которые небезразличны вам, и которым небезразличны вы. Их мнение гораздо важнее. Если рядом с вами правильные люди, они не будут вас осуждать и унижать, они будут давать вам конструктивную критику, чтобы помочь вашему личностному росту. Они не требуют от вас совершенства.
Люди так сильно заняты тем, чтобы все в жизни выглядело идеально, что забывают о том, как жить.
Не забывайте, что все заняты своей жизнью. Задумайтесь, вы встретили кого-то в первый раз, в первый раз с ними заговорили. Пока вы переживаете от том, удалось ли произвести хорошее впечатление, они думают о том же самом, переживают о том, как они выглядели и был ли разговор интересным. Вы поймёте, что люди тратят на мысли о вас гораздо меньше времени, чем вам кажется.
Мы слишком требовательны к себе. Мы придираемся к каждой маленькой ошибке. В следующий раз, когда захотите попереживать из-за какой-то мелочи, которую сделали не так, помните, что никто кроме вас её, скорее всего не заметил. А если и заметил, то забыл через минуту. Это не они осуждают вас, это вы осуждаете себя.
Научитесь принимать себя, тогда вы вспомните, что на самом деле у вас все отлично получается, вы хороший и интересный человек, и не о чем беспокоиться.
Думайте о себе и своих целях. Думайте о том, где сейчас находитесь, и где хотели бы быть в будущем. Поймите, кто вы и кем вы хотите быть. Постороннее мнение здесь не играет вообще никакой роли!
Это ваша жизнь, а не их. Поймите, что мнение, которое у других людей складывается о вас, основано на их убеждениях. А их убеждения могут не совпадать с вашими, и это нормально.
Примите тот факт, что невозможно (и не нужно) нравиться всем! Нельзя всем угодить. Лучше, чтобы близкие люди любили того, кем вы являетесь, чем любовь многих людей, перед которыми вы стараетесь быть тем, кем не являетесь.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на переживания о чужом мнении. :)
Если материал оказался для вас интересным, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, здесь много полезной информации, которая поможет вам поднять настроение, стать счастливее и упростить вашу жизнь! :)
Всем добра!