Завидовать – это нормально. Но не нормально тратить на это свои эмоции и буквально сжигать себя негативными мыслями. Принято считать, что зависть – это плохое чувство, но всё-таки её можно обернуть себе на пользу. И это не так сложно, как кажется.
Во-первых, помните, что это чувство знакомо всем. И если вам кажется, что кому-то уж точно незачем завидовать другим, то вы ошибаетесь: этот кто-то обязательно найдёт причину для расстройства. Мы так устроены, что чужое кажется нам привлекательнее. Кстати, поговорка «хорошо там, где нас нет» подразумевает примерно то же.
Перестаньте себя ругать за зависть. Завидовать – это нормально.
Во-вторых, нужно понять, чему именно вы завидуете. Красивой фигуре, достатку, послушным детям, романтичному мужу, карьере?
Определите для себя причину зависти. Наверняка что-то цепляет вас больше всего.
И вот от этого нужно отталкиваться и действовать. Разумеется, если вы и правда хотите обернуть зависть себе на пользу. Прочувствуйте, чего вам не хватает, о чем вы с досадой думаете? Наверняка вы расстраиваетесь не тому, что у кого-то есть желанный вами объект. Вы больше переживаете, что его нет у вас!
И это ключевой момент. Как только вы определитесь с этим, вы можете обернуть зависть себе на пользу.
Завидуете подруге с красивой фигурой? Значит, пора заняться спортом. Завидуете путешествиям? Распланируйте бюджет так, чтобы хватило на путешествие – пусть на пару дней и не за границу, но первый шаг уже будет сделан.
Ищите в зависти поводы для роста. Ведь зависть чаще всего указывает на то, чего вы хотите.
В этом способе есть единственная сложность: придётся что-то делать. Просто так всё в руки не упадёт.
И кстати, пока не забыла: обратите внимание на то, как сильно у вас откликается внутри на предмет зависти. Может, вы завидуете тому, что принято считать успехом и критерием счастья? Что, если предмет зависти кроется в самом счастье?
Тогда прислушайтесь к себе, постарайтесь понять, правда ли вы хотите себе дом на берегу моря? Правда ли мечтаете о путешествиях каждый месяц или вечеринкам по субботам? Может быть вам будет комфортнее жить в центре города, а по выходным гулять в парке. Прислушайтесь к себе, спросите у внутреннего Я, чего оно действительно хочет, и перестаньте слепо завидовать красивым картинкам.
Начните строить свою картинку сами. Со временем у вас это точно получится.
Я искренне хочу помочь вам сделать вашу жизнь счастливее и комфортнее.
Поэтому если вам откликается какой-то пост, поставьте ему лайк – так я буду знать, что двигаюсь в верном направлении!