Могла ли ты подумать, что на фото - бабушка? Да-да!
Эту красавицу зовут Жаклин Берридо Писано и ей 50 лет!
В интернет-пространстве ее давно уже прозвали "Самой горячей бабулей", и согласись, в этом есть доля истины!
Жаклин активно ведет свой инстаграм и делиться своими секретами красоты и молодости.
Основные постулаты я предлагаю изучить и тебе!
1. Для молодости и красоты срочно бросай курить, если ты до сих пор подвержена этой пагубной привычке.
"Кожа курильщиков стареет быстрее. Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов на поверхности лица и рук, что ухудшает кровоток. В результате кожа лишается кислорода и других питательных веществ, которые помогают ей оставаться молодой. 4000 химических веществ в сигаретах также повреждают коллаген и эластин, два основных волокна, которые помогают коже сохранять эластичность"
2. Тщательно очищай лицо
"Я делаю все возможное, чтобы полностью удалить макияж перед сном. Моя мама рассказывала мне это с подросткового возраста, сейчас я часто повторяю, что это действительно лучший совет. "
3. Наноси увлажняющий крем на все тело каждый день.
Жаклин сокрушается, что многие ее знакомые женщины ухаживают только за лицо, максимум еще за шеей.
" На самом деле это обязательное лечение, которое включает в себя все тело. Применение увлажняющего средства помогает коже выглядеть увлажненной и повышает выработку коллагена и эластина. Я часто использую только простой крем для тела Nivea (когда мне нужно одеться в короткие сроки, потому что кокосовое или аргановое масло требует больше времени, чтобы впитаться)"
4. Ограничивай время воздействия солнца на твою кожу.
Несмотря на то, что Жаклин часто путешествует, в том числе и в жаркие страны, но она никогда не забывает о защите от солнца.
"Я наношу солнцезащитный крем с высоким SPF (50 SPF) всякий раз, когда выхожу на улицу и надеваю шляпу для защиты (прежде всего, защищаю мое лицо и шею от воздействия солнца). Это может показаться лишним, когда ты молод, но я могу заверить тебя, что ты будешь рада, что делала это".
5. Мысли позитивно!
Это Жаклин считает самым главным секретом своей молодости. Она даже приводит исследования ученых на эту тему.
"Для многих взросление и старение - это страшно, скучно и даже трагично. Хотя наши тела могут быть не такими молодыми, как раньше, есть некоторые вещи, которые гораздо важнее, чем седые волосы или плоский живот. Видимые вещи, извлеченные уроки, приобретенная мудрость, дружеские отношения, любовь к растущему семейному древу, развивающиеся перспективы - все это благословения жизни. Может быть, мы можем принять радость старения, потому что старение - это привилегия, которая предоставляется не каждому."