Многие знают, что для похудения необходимо отказаться от сладкого, мучного. Но, даже отказавшись от заветной конфетки или пирожка, весь все рано не уходит, а тело так и остается вялым и дряблым.
А что будет с организмом, если перестать кушать углеводы после 15:00?
Свойства воды с ЛИМОНОМ и МЕДОМ натощак, которые преобразят ваше тело.
1. Похудеете.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ, КОГДА МЫ УПОТРЕБЛЯЕМ АЛКОГОЛЬ?
В быстрых углеводах содержится много сахара, который, как известно, быстро перерождается в жировую клетку. Отказавшись от углеводов после 15:00 и отдав предпочтение белку, лишние килограммы начнут таять.
2. Нормализуется сахар в крови.
Что будет с вашим телом, если есть овсянку каждый день.
Углеводы повышают сахар в крови. И если с небольшой порцией углеводов организм справится быстро, то от большого всплеска сахара в крови не стоит ждать приятностей.
3. Нормализация желудочно-кишечного тракта.
Употребляемые углеводы, в особенности фрукты, вызывают брожение в нашем желудке. Если съесть много таких углеводов в вечернее время, то на утро вы проснетесь с тяжестью и вздутием в желудке.
КОФЕ НАТОЩАК. ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ?
4. Уменьшение нагрузки на поджелудочную железу.
ЧТО БУДЕТ С ТЕЛОМ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Повышенный уровень инсулина нарушает выработку очень важного для организма гормона роста — соматотропина. Он помогает нам расти и развиваться с рождения. Пик его активности — ночное время. Поэтому углеводная нагрузка вечером сдерживает работу этого гормона и уменьшает положительное воздействие: снижение веса, укрепление мышечной и костной тканей, выработку сиртуинов — особых веществ, которые нейтрализуют гены старения, увеличивая продолжительность жизни.
Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал, что бы не упустить полезные способы похудения.