Доброй ночи! Сегодня из-за моего обжорства вес 77.6😫. Сама виновата.... Поэтому я сегодня решила реанимироваться... Утро началось с лимоно-имбирной воды Перед выходом на работу, выпила кофе с молоком. Завтрак в 10.00: каша 5злаков,хачапури и фито чай. На обед, в 12.00: суп пюре куриный (худеем за неделю), многозерновые хлебцы. На десерт фито чай и кусочек шоколада В 14.00 и 16.00 опять ничего не ела🤦♀️ На ужин куриная котлета и овошной салат. За то я сегодня дала себе пинок по мягкому месту. Сделала физические упражнения На этом на сегодня всё. Всем стройной фигуры, любви и удачи. Ваша Ланка
Доброй ночи! Сегодня из-за моего обжорства вес 77.6😫. Сама виновата....
Поэтому я сегодня решила реанимироваться...
Утро началось с лимоно-имбирной воды
Перед выходом на работу, выпила кофе с молоком.
Завтрак в 10.00: каша 5злаков,хачапури и фито чай.
На обед, в 12.00: суп пюре куриный (худеем за неделю), многозерновые хлебцы. На десерт фито чай и кусочек шоколада
В 14.00 и 16.00 опять ничего не ела🤦♀️
На ужин куриная котлета и овошной салат.
За то я сегодня дала себе пинок по мягкому месту. Сделала физические упражнения
На этом на сегодня всё. Всем стройной фигуры, любви и удачи. Ваша Ланка