Сегодня готовила новый салат, который нашла в интернете. Я его немного переделала: заменила майонез на сметану и убрала лук.
⠀
Ингредиенты:
▫️кукуруза консервированная - 1 банка
▫️тунец натуральный в собственном соку- 1 консерва
▫️огурец - 2 шт
▫️вареное яйцо - 4 шт
▫️соль - по вкусу
▫️сметана 15% - 3 ст. л
⠀
Процесс приготовления:
✔️нарезаем яйца и огурцы кубиками;
✔️тунец разминаем вилкой;
✔️добавляем кукурузу, заправляем сметаной и солью.
⠀
На 100 гр КБЖУ 109/10/4/8
⠀
Не забываем про 👍🏼