Я уже писала почему летом сесть на диету не так легко, а осень - это идеальное время, чтобы постройнеть. Сегодня же я хочу порассуждать, легко ли скинуть вес зимой и весной. Решила объединить эти два времени года, так как преимущества и недостатки у них, на мой взгляд, одинаковые.
Итак, какие я вижу причины начинать свой процесс похудения именно зимой-весной:
1. Появляется супер-мощная мотивация: привести свое тело в порядок к лету! Ну согласитесь, все же именно с такими словами начинают худеть в это время года. Только кто-то раньше, кто-то позже. Правда, по опыту могу сказать - это скоропостижная мотивация, и через пару неделек её будет недостаточно, и надо будет чем-то её дополнять (как это сделали мы с коллегами, читай здесь).
2. Так как появляется спрос, появляется и предложение: именно в это время, по-моему, больше всего различных акций в фитнес-залах или на программы питания.
Какие же можно выявить недостатки:
1. Ценник на фрукты или овощи может немного расстроить, а ведь это будет одна из основных ваших трат. А вкус овощей порой оставляет желать лучшего...
2. Так как все к лету начинают приводить свое тело в порядок - в залах начинается ажиотаж и порой приходится постоять в очереди к очередному тренажеру...
3. В это время очень много праздников-выходных (Новый год, 14 февраля, 23 февраля, 8 марта, Масленица, Пасха, ну и завершают все майские выходные), во время которых можно сорваться, а войти обратно в правильный режим уже не так легко...
Что касается меня, то и у меня был этот опыт в прошлом году, когда я решила привести тело к лету в порядок. Но не скажу, что он был удачным... И если анализировать, то скажу, что для меня это недостаточная мотивация. Ну какой мне прок приводить это тело в порядок к лету, если ни на какие моря я не собираюсь и фоточки в купальнике делать не планирую?
______________________________________________________________________________________
А что вы думаете о зиме и весне? Какие еще преимущества или недостатки видите? Считаете мотивацию «привести тело в форму к лету» достаточной мотивацией?