В этой статье речь пойдет о запоре - патологическом состоянии, когда освобождение от каловых масс происходит не в полном объеме. Процесс всасывания в пищеварительном тракте при этом не останавливается. В кишечнике из-за застоя начинают протекать процессы гниения и брожения. Токсические вещества попадают в кровоток и оказывают негативное влияние на организм в целом.
Почему возникают запоры?
Темп современной жизни не позволяет человеку уделять питанию достаточно времени. Основная причина задержки каловых масс в организме связана именно с составом и качеством употребляемой пищи. Поесть быстро, не задумываясь о составе продуктов, становится своеобразной привычкой.
До определенного момента человек не ощущает особых нарушений в работе организма. Однако рано или поздно желудочно-кишечный тракт исчерпывает свои резервы. Спазм, метеоризм и запоры – вот плата за «быструю» еду.
Редкое опорожнение кишечника может возникать на фоне приема некоторых лекарственных средств: антибиотиков, препаратов железа, антацидов. Изменение гормонального фона может повлечь за собой появление запоров при беременности, сахарном диабете.
Запоры в детском возрасте связывают со злоупотреблением сладостей и не сформировавшейся до конца системой пищеварения, дефицитом некоторых энзимов. Именно поэтому некоторые продукты могут вызывать задержку опорожнения кишечника у детей.
В пожилом возрасте запоры связывают с ухудшением двигательной функции кишечника, хроническими заболеваниями, малоподвижным образом жизни.
Как бороться с запорами?
Самым правильным решением при появлении запоров является коррекция питания. Основу пищи должны составлять продукты, богатые пищевыми волокнами (овощи, фрукты, хлебобулочные изделия из муки грубого помола, крупяные каши).
Немаловажным в преодолении проблемы запоров является употребление больших количеств жидкости, нормализация микрофлоры кишечника, а также умеренные физические нагрузки.
Однако в определенных ситуациях все же приходится прибегать к использованию лекарственных препаратов.
Основными критериями, которыми руководствуется человек в выборе слабительного препарата, являются:
- простота в использовании;
- максимальная безопасность и минимальное количество побочных эффектов;
- прогнозируемое время наступления действия;
- отсутствие привыкания.
Кроме этого, существует отдельные категории населения, которые не могут использовать любое слабительное. Это люди, старше 60 лет, дети, беременные и кормящие женщины. Для них следует использовать лишь те средства, которые действуют в просвете кишечника и не оказывают системного влияния на организм.
Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.