Найти тему
Диета

Как приготовить Чизбургер для правильного питания.

Чизбургер на пп? Конечно, можно, если он правильно приготовлен👌🏻 Сначала приступим к булочкам.

Для булочек нам понадобится:

📍Мука ржаная 6 ст. ложек

📍2 яйца

📍 разрыхлитель 0,5 чайной ложки

📍 Кунжут и яйцо для смазки булочек

Яйца взбиваем до ПИКОВ, затем добавляем щепотку соли и разрыхлитель, и муку. Если тесто будет липнуть сильно к рукам, то можно ещё добавить муки. Формируем булочки. Если хотите, как у меня мини-бургеры, то тесто делите на 4 булочки.

После смазываем булочки яйцом и посыпаем сверху кунжутом и отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусов. Начинка может быть любая для бургеров. У меня это помидоры Черри, листья салата, кусочек сыра и мини говяжьи котлеты, обжаренные без масла.

Соус для бургеров

📍Сметана 15% 1 ч. ложка

📍томатная паста 0,5 ч. ложки

📍горчица 1/4 ч. ложки

📍соль, перец по вкусу Все ингредиенты перемешиваем и соус готов

✅ Далее собираем наш бургер и кушаем