Кто такие токсичные люди? Это какие-то циклопы с одним глазом? Может, это генетический дефект?
Нет, нет и нет. Это обычные люди, и даже мы с вами, если что-то токсичное не отслеживаем.
Но ключевое понятие - это ответственность. Человек в токсичном процессе не берет ответственность за свои процессы, не говорит о том, что чувствует, но обвиняет, и требует соответствия своим идеальным представлениям. Чем более вы грандиозны в его глазах, тем больше требования.
То есть отдает ответственность другому человеку, за себя, свои состояния, свои нужды. Это не я не могу говорить о чувствах, это ты меня ранишь. Приблизительно так.
Такие люди живут в своей реальности. Там все виноваты, кроме них. И они не одиноки. Всегда есть те, кто тоже ищет виноватых. Можно объединиться и обвинять вместе.
Я пытаюсь говорить открытыми посланиями. Я - в реальности. Но эти люди все переиначивают по-своему. Придают такой смысл, которого я не вкладывала. И невозможно доказать, что я этого не делала. В этом пространстве нет места для живой меня. Тут есть место для правильного образа.
Я чувствую ужас. Нет никаких шансов для контакта.
Еще есть ощущение беззащитности. Уязвимости. Они в защитах, а я - нет. Я чувствую, как меня обвиняют, на меня что-то проецируют.
Я, конечно, понимаю, что от меня что-то хотят. И разочаровываются. Так сильно разочаровываются, как сильно хотели.
И обвиняют в своем разочаровании. Не видят, что я человек. Ждут божества. Я грандиозна. Без своего желания.
Есть некоторые признаки, по которым можно определить, насколько токсичен человек, и стоит ли иметь с ним дело:
- Он охотно принимает участие в обсуждениях в поиске виновных;
- Он не признает свои чувства, закрываясь обесцениванием и обвинением;
- Он не сомневается в своей правоте, и ищет подтверждение своим убеждениям;
- Рядом с ним возникает чувство ужаса, так как он навязывает свою картину мира, и не прислушивается, не слышит, не задает вопросы;
- Он не ценит, он обесценивает;
- В его пространстве вы вовлекаетесь в преследователя или спасателя, или становитесь жертвой;
- Он искажает пространство своими установками, не опираясь на реальность.
Иллюстрация предоставлена Арт-группой "Бери-рисуй" (г. Иркутск)