В погоне за здоровым и красивым телом все способы хороши. Полезные способы: ни в коем случае ни какие вредные таблетки, жесткое голодание и тд.
Все диетологи в один голос твердят залогом красоты и здоровья являются: правильное питание и физическая активность! На первом месте правильное питание - вот это самое трудное, когда кругом столько всего вкусного, сладкого и манящего своими запахами))) К тому же многим людям просто психологически трудно сидеть на диетах и часто бывает так, что человек держится, а потом срывается. Срывы приводят опять к набору веса и больше чем было.
Для меня борьба с лишним весом актуальна всю мою жизнь. Что только, я не перепробовала, но пришла в итоге к двум главным тезисам)) правильное питание + физическая активность. С физической активностью проблем нет, спортзал (беговая дорожка + бассейн), а вот с питанием всегда было трудно (у меня постоянно бывают срывы). Поэтому решила кардинально поменять подход к еде, убрать готовку, ломать голову над покупкой низкокалорийных продуктов. Стала заказывать правильное питание в компании Level Kitchen https://levelkitchen.com/
Level Kitchen – это правильное полезное питание с доставкой на дом. Основной принцип, которого придерживается сервис – приготовление комплексного и доступного каждому питания с расчетом рациона на несколько дней или на неделю. В итоге получился качественный набор питания на каждый день, который подходит как спортсменам, так и простым людям. Для человека, которому трудно сидеть на диетах это просто отличный вариант перестать переживать насчет еды. Остается выбрать для себя программу питания, срок и каждые два дня Вам будут доставлять свежую, вкусную и разнообразную еду. Привозят еду в фирменных пакетах, предварительно разложив по очередности приема, внутри набор столовых приборов и меню на два дня.
Хочу поделиться своими впечатлениями спустя неделю на данном питании. Первое, что похудела на 2 кг! это меня очень радует, надеюсь дальше будет больше)). У меня программа питания снижение: 1500 каллорий в день - 6 блюд. Блюда каждый день разные, каждый месяц новое меню. Все продумано: очередность приема, распределение калорий. Сразу хочу отметить еда малосоленая, но очень вкусная, а десерты у них просто космос!
Как выглядят завтраки Level Kitchen:
Как выглядят обеды Level Kitchen:
Как выглядят перекусы Level Kitchen:
Подведя итого по результатам первой недели, я довольна питанием - вкусное, качественное и приятное удивляющее каждый раз) Каждый сам выбирает свой путь к здоровью и красоте, но хочу отметить что Level Kitchen мне и моему мужу в этом помогает на все 100! Будем продолжать дальше наш эксперимент и по итогам трех недель напишу свои результаты и поделюсь впечатлениями.
Делитесь своим опытом такого питания!
Все желаю быть здоровыми и красивыми!