Сочетание каша + смузи боул. Вкусно и интересно. Добавляя яркие краски - прием пищи становится интереснее. Запариваем в тарелке гречневые хлопья - накрываем крышкой. В это время в чашке блендера взбиваем: 1 банан (можно замороженный)+пучок шпината+немного овсяного молока. Консистенция сметаны. Заливаем зеленым смузи - запаренную кашу. Сверху топпинг по желанию: берем все что есть дома: 🌻кокосовая стружка 🌻семечки 🌻орешки 🌻замороженные ягоды / перетертое варенье 🌻кусочки фруктов (киви, банан, мандаринки) Наслаждаемся утром!))
Сочетание каша + смузи боул. Вкусно и интересно.
Добавляя яркие краски - прием пищи становится интереснее. Запариваем в тарелке гречневые хлопья - накрываем крышкой. В это время в чашке блендера взбиваем: 1 банан (можно замороженный)+пучок шпината+немного овсяного молока. Консистенция сметаны.
Заливаем зеленым смузи - запаренную кашу. Сверху топпинг по желанию: берем все что есть дома:
🌻кокосовая стружка
🌻семечки
🌻орешки
🌻замороженные ягоды / перетертое варенье
🌻кусочки фруктов (киви, банан, мандаринки)
Наслаждаемся утром!))