Ранее я написала статью о том, как меняется поведение детей в современном мире: когда выросло поколение родителей, которые очень трепетно относятся к свободе личности и стараются пользоваться наиболее мягкими методами воспитания. На что получила закономерный вопрос «а делать-то что»? Думаю, кому-то могут помочь общие рекомендации, ну а тем, кому это все кажется слишком абстрактным – дорога в личную терапию, к счастью, уровень специалистов в России в последние годы существенно вырос.
· Пересмотрите историю собственного детства.
Размышления о собственном детстве могут сослужить добрую службу. Вспомните о том, какими положительными качествами обладали ваши собственные родители. А какими отрицательными? Как вы чувствовали себя в тех или иных ситуациях?
Такие воспоминания помогут вам лучше понять собственного ребенка. Вспоминая, как принимали решения ваши родители, вы сможете более осознанно принимать свои собственные. Приняв свой опыт, не отгораживаясь от него, вы вместо того, чтобы воспитывать детей в оппозиции к методам из вашего детства, сможете вести воспитание в более свободной и творческой форме.
· Измените привычные способы реагировать.
Позволять плохо с собой обращаться легко, а настаивать на своем и проявлять твердость – сложно. Когда воспитываешь ребенка, правильный выбор редко бывает легким. Установление правил, границ, выделение времени на занятия и на развлечения – это все не самые интересные и приятные моменты воспитания. Но они имеют большое значение для успокоения вашего ребенка.
Даже если ребенок сопротивляется правилам – он жаждет стабильности и структуры. Структура, задаваемая понятными правилами, успокаивает тревогу, помогает детям лучше ориентироваться и контролировать свои импульсы.
· Увеличьте заботу о себе.
Почти все родители, претерпевающие «жестокое обращение» от своих детей, живут в мире вечного пренебрежения к себе. Вы можете увидеть усталость в их глазах и почувствовать, что они истощены морально и физически. Плохо организованное питание, недостаточный сон, отсутствие неприкосновенного времени на приятное общение с друзьями – если это все вам знакомо, то напишите на листе бумаги и прикрепите на видном месте: забота о себе – это забота о детях.
Родители, которые не заботятся о себе – ужасные образцы для подражания. В конце концов, кто хочет, чтобы его родителем был вечно грустный человек, изображающий жертву?
· Получите поддержку.
Объявив войну ситуациям издевательства, вам нужно найти дополнительные военные мощности. Привлеките к борьбе учителей, семью, друзей, а также специалистов в области психического здоровья. Не молчите о своей ситуации, расширяйте круг людей, способных поддержать вас, и вы обнаружите, что не так уж одиноки в борьбе со своей проблемой. Это приносит облегчение и помогает находить полезные стратегии.
· Найдите способы весело проводить время с детьми.
Если вы будете только предъявлять требования своему ребенку, то вполне понятно, что положительных эмоций в семье от этого не прибавится. Как только вы обнаружили, что ваши отношения с ребенком состоят из упреков, недовольства и оскорблений – самое время нажать на паузу.
Прекращайте продуцировать жалобы и упреки, найдите способ получить удовольствие вместе. Приятные совместные дела, то, что приносит радостные ощущения, заставляет вас смеяться вместе с вашими детьми – именно то, что поможет повернуть ваши отношения в нужное русло.
Нет большой разницы, в каком возрасте сейчас ваш ребенок, эти рекомендации актуальны и в семье с подростками и в семье с дошкольниками.