Буквально каждая девушка хочет иметь хорошую фигуру, но мало кто замечает эту тонкую грань между сбалансированной диетой и голодовкой ради достижения заветной цели. В то время как первое никак не повлияет на здоровье, последнее же может закончиться даже летальным исходом. Именно по этой причине в этой статье мы раскроем тему голодовок и запретов на диетах.
Опасность голодания
Как всем известно, любые жесткие ограничения, а конкретно голодовка, ведут к срывам. И чем сильнее был голод, тем сильнее желание съесть весь торт, холодильник, кота, подругу… Если же говорить без шуток, то зачастую это приводит к компульсивному перееданию и ненужному набору веса, поскольку организм начинает запасать жир на случай очередной голодовки, что отрицательно сказывается на вашем здоровье.
Также частые голодовки отнимают буквально все жизненные силы человека, тем самым увеличивая вероятность заболеваний, частых обмороков и плохого самочувствия, от которого не так легко избавиться. Диетологи советуют заменить голодание на постепенное снижение калоража, ведь это намного безопаснее и в итоге будет иметь даже лучший результат – вес не вернется обратно.
Мифы о голодании
Многие отчего-то считают, что голодовка поможет избавиться от ненавистного жира на боках, бедрах, животе… Но это совсем не так! Отсутствие пищи приводит к тому, что организм начинает разрушать… мышцы. Да, именно так всё и происходит на самом деле. Мало того, что жир остаётся с вами, так еще и мышцы, которых так трудно добиться, начинают разрушаться, а точнее, мышечная ткань. Именно из-за этого нужно хорошо подумать, стоит ли тонкая талия таких страданий? Думаю, нет.
Вам понравилась данная статья? Если же ответ "да" - ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Как говорится, вам не сложно - мне приятно.