4 привычки стройных девушек

🥚 Они не сидят на диетах ⠀ Чтобы быть стройной не нужно есть только огурцы и творог. Диета – это стресс, а свой организм и тело нужно прежде всего любить и уважать. Поэтому, чтобы быть и оставаться стройной достаточно элементарных знаний о правильном питании ⠀ 💦 Они пьют воду ⠀ Не устану говорить, что пить воду нужно, а поддерживать водный баланс не так уж и сложно. Купи себе бутылочку 0,5 и всегда бери ее с собой. И да, я говорю не про чай, соки и т.д. , а про ВОДУ ⠀ 🚴🏻‍♀️ Они активны ⠀ Под словом активны, я имею ввиду не только спорт. Не обязательно изнурять себя на тренировках, важно просто получать кайф от активностей. Например, старайтесь всегда выбирать между транспортом и прогулкой пешком – второе ⠀ 🍕Они едят, что хотят ⠀ Не нужно отказывать себе в любимой еде, если вам действительно хочется это съесть. Просто всегда помните, что главное – насыщение, а не переедание