Большинство людей увидев на прилавке этот темно - зеленый фрукт, понятия не имеют что это такое. А однажды решившись купить и попробовать разочаровываются.
А весь секрет в том, что этот фрукт используют для приготовления закусок и салатов, он сочетается с мясом, рыбой и креветками. Но речь даже не о том как его готовить а о его полезных свойствах.
Оказывается авокадо настоящий кладезь витаминов и питательных веществ. Несмотря на высокую калорийность, его применяют диетологи. В состав авокадо входят полиненасыщенные кислоты, которые способствуют похудению и нормализации веса.
Авокадо содержит витамины A, PP, E, F, D, и витамины группы B. Также в его состав входят следующие минералы: калий, магний, железо, фосфор, марганец, йод, натрий, кальций. Это настоящий витаминный коктейль для нашего организма, который очень необходим, особенно зимой, когда в организме недостает витаминов.
Авокадо благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему и применяется для профилактики гипертонии. Вещества, содержащиеся в этом фрукте продлевают молодость и красоту. Авокадо очень широко применяется в косметологии и диетологии. Он снижает уровень плохого холестерина в крови, полезен для будущих мам и нормального развития ребенка.
Вот так в одном маленьком зеленом комочке заключено столько сил, энергии, и полезных веществ. Эта информация особенно актуальна для женщин, которые следят за красотой своей фигуры, красотой лица, и здоровьем.
Ешьте авокадо, это заменит искусственные комплексы витаминов, так активно рекламирующиеся последнее время! Будьте здоровы!
