Я уже рассказывал, как недорого собрал себе хороший комплект беговых лыж. Я начал кататься не так давно, но втягиваюсь всё больше.
В прошлом посте я не успел рассказать о важном нюансе – лыжи надо обязательно готовить к катанию. Сегодня расскажу, как именно.
Существуют два типа смазок с противоположным эффектом – мази держания и мази скольжения.
Если вы катаетесь классическим ходом, вам нужна мазь держания. Они отличаются по температурному диапазону, нужно выбрать ту, которая подходит к сегодняшней погоде.
Затем нужно нанести эту мазь в несколько слоев под колодку лыжи. Колодка – это зона в 60-70см от пятки ботинка к носу лыжи.
Каждый слой нужно растереть пробкой, пока поверхность не станет гладкой. Всего достаточно 2-3 слоя на одно катание.
После того, как нанесли мазь держания, на концы лыж нужно нанести парафин. Прямо от того места, где заканчивается мазь держания, берем и натираем парафином до самого конца лыжи. Парафин тоже нужно растереть пробкой в несколько слоев.
Общий смысл получается такой – во время отталкивания мы продавливаем ногой центр лыжи, он опирается на снег. В это время мазь держания прилипает к снегу и удерживает лыжу на месте, чтобы мы толкнулись.
После отталкивания центр лыжи разгружается и начинается фаза скольжения, тут работают концы лыж. Поэтому важно, чтобы они хорошо катили.
Когда лыжи правильно обработаны, кататься классикой одно удовольствие. Лыжи не простреливают и имеют хороший выкат.
Хочу упомянуть еще один момент – виды снега. При одной и той же температуре снег может быть укатанным, или заледеневшим, или наоборот свежевыпавшим.
Самое сложное, готовить лыжи под свежий снег. Когда он рыхлый, то и лыжи простреливают, и выката нормального нет. Поэтому в такие дни я катаюсь максимально ближе к вечеру, чтобы лыжню уже прикатали посетители.
Что касается коньковых лыж, их нужно обрабатывать только на скольжение. Парафин, спреи, или специальные фтористые мази по всей длине.
После катания лыжи нужно очистить от мази, а также налипших иголок и песка. Для этого можно использовать специальный скребок, или любой подручный пластмассовый предмет, типа линейки.
Ухаживайте за своими лыжами, правильно их обрабатывайте, и получайте удовольствие от катания! Это один из лучших и полезных видов физической активности.
Всем хорошего дня и отличного настроения!