Средний человек проходит 245-292 километра в год. Вот почему так важно найти идеальную пару обуви, которая не повредит вашим ногам. Быть модным - это круто, а быть здоровым - намного круче.
Существует 6 видов обуви, которая наносит вред вашему телу.
Остроконечные туфли могут быть слишком тесными.
Широкие ноги не будут чувствовать себя комфортно в заостренных туфлях . Они сидят слишком туго и будут сильно давить на пальцы ног. Никто не хочет быть зажатым, и это определенно касается и ваши ноги.
Это может привести к боли и волдырям. Поэтому, прежде чем купить красивую модную пару заостренных туфель, проверьте, чувствуют ли ваши ноги в них комфорт.
Шлепанцы приводят к серьезному смещению в лодыжках.
Шлепанцы отлично подходят для лета и пляжа. Но давайте посмотрим , правда ли это. Прежде всего, вы не можете назвать их комфортными, потому что они натирают между пальцами ног и вызывают повреждение кожи. Во-вторых, их ношение может привести к смещению лодыжек и коленей, потому что ваши ноги не достаточно зафиксированы .
Кроме того, во время ходьбы ваши ноги быстрее устают, и в шлепках трудно бегать.
Высокие каблуки могут вызвать повреждение нерва.
Да, женщины любят высокие каблуки, они отлично выглядят и заставляют чувствовать себя привлекательными, но ущерб может быть больше, чем вы думаете. Ношение высоких каблуков часто приводит к растяжениям, вросшим ногтям, повреждению нервов и болям в пояснице.
Чтобы избавиться от этих проблем, рекомендуется, чтобы ваши повседневные каблуки были не выше 7 см . И помните, что вы всегда можете сменить обувь на работе, если не можете провести день без длинных ног.
Плоские туфли оказывают давление на подошвенную фасцию.
Это может быть удивительно, но туфли на плоской подошве могут также вредить вашим ногам. Это происходит потому, что у них нет никакой арочной поддержки, и оказывают давление на подошвенную фасцию. В результате вы испытываете боль в коленях и спине.
Но не нужно избавляться от плоских туфель. Вы можете просто купить ортопедические стельки, которые будут фиксировать положение ваших ног.
Слишком легкие и мягкие кроссовки, которые могут привести к травме.
Это верно! Давайте носить кроссовки только тогда, когда бегаем. Если вы носите их каждый день, потому что кажутся такими удобными и легкими. Но вы можете повредить ноги при ударе, так как они слишком гибкие и мягкие.
Выбирайте лучший вариант на каждый день. Например, спортивная обувь с более твердой подошвой намного безопаснее.
Туфли на платформе разрушают механизм ходьбы.
Туфли на платформе не гнутся и имеют жесткие опоры для ног. Наши ноги нуждаются в более простой обуви, они должны сгибаться. Обувь должна повторять и усиливать движение ног, а туфли на платформе фактически делают противоположное, полностью идя против механизма ходьбы. Поэтому лучше не носить платформы очень часто.
У вас есть любимая пара обуви? Как часто вы носите неудобную обувь? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и поделитесь этой статьей с друзьями, если она показалась вам полезной.
Подписывайтесь на канал.