Сколько важных, полезных и нужных вещей ускользает от нас, проходит бесследно из-за невнимательности!
Так уж вышло, что человеческое внимание подобно узкому лучу света: можно направить его целиком только на что-то одно. Попытка ухватить разом много всего одновременно приводит к тому, что внимание становится рассеянным… и вот мы уже не помним, что человек нам только что рассказал, забыли, куда и зачем шли, важная и ценная мысль ускользнула навсегда… бывает, правда?
Как я слушаю другого человека? Обычно куча собственных мыслей бродит внутри, Сразу происходит оценка того, что слышу, причем по уже знакомым, привычным схемам.
Если нужно что-то изучить, запомнить, понять, и это трудно и непонятно, что-то внутри быстро устает и уводит внимание куда угодно, только не на изучаемый предмет.
Стоит ли потом удивляться, что плохо получается продвинуться в своих занятиях, что мы совсем не знаем давно знакомых людей, друзей и родных…
Что можно сделать, когда внимание «подводит»?
Мне само слово «внимание» дает ответ.
Внимать, направить на это свои внутренние усилия, как будто открываешь двери навстречу тому, что происходит, тому, что нужно изучить, человеку, с которым говоришь. И сам на какое-то время становишься «немым», успокаиваешь свои эмоции и убираешь лишние мысли, чтобы не мешали внимать. Присутствуешь полностью в моменте, но тебя как будто бы нет.
Внутреннее ощущение пустого сосуда, готового принять и сохранить важное. Особенно когда кто-то или что-то передает тебе важный жизненный опыт. Чтобы это почувствовать и услышать, самому нужно молчать.
Такой принцип - «когда меня нет» - помогает принимать верные решения. Когда нет ненужного шума и «мусора» внутри, начинает говорить что-то чистое, глубокое, будто со стороны, но одновременно исконно наше, и оно чаще всего оказывается право.
Татьяна Короткова