Зима — очень непростое время для нашего организма. К февралю истощаются запасы витаминов, что отражается на состоянии нашей кожи и ногтей. Чтобы не допустить ломкости ногтей, отслаивания, появления заусениц, необходимо соблюдать ряд правил.
Все способы ухода за ногтями можно разделить на внешние и внутренние. Причем важны и те, и другие.
Кремы и покрытия
К внешним способам ухода за ногтями можно отнести использование кремов, лечебных покрытий и специальных ванночек.
- Выбираем кремы с витаминами А, Е, маслами, экстрактом виноградной косточки. Такие составы укрепят ногтевую пластину, придадут кутикуле эластичность, предотвращая расслоение ногтя и образование заусенцев.
- Пользуемся лечебными покрытиями с витаминами и аминокислотами, защищая ногти от ломкости.
- Даем ногтям отдых от лаков, содержащих агрессивные компоненты, например, ацетон и формальдегид. Данные вещества разрушают естественное покрытие пластины, делая ее беззащитной перед внешними воздействиями.
- Берем за правило делать регулярный массаж кутикулы с использованием масел. Это поможет предотвратить появление все тех же заусенцев и микротрещин.
- Не используем слишком жесткие пилки, провоцирующие расслоение ногтя.
- Делаем ванночки. Вот несколько рецептов. Самый простой предусматривает использование теплого молока, нагретого до комфортной температуры. Держать в нем ногти нужно хотя бы полчаса в день. Для роста ногтей можно смешать 2 столовые ложки лимонного сока и 2 щепотки соли (поваренной, морской или йодированной), смесь нанести на ногти минут на 10-15. Однако этот состав нежелательно использовать при наличии трещин или заусенцев — ощущения будут так себе.
Решай проблему изнутри
Внешнего воздействия на ногти недостаточно, если весь организм страдает от недостатка влаги и витаминов. Поэтому не забываем употреблять в пищу белковую пищу (мясо, рыбу, бобовые, яйца), есть продукты с содержанием калия и кремния (бананы).
Ломкость ногтей зачастую связана с недостатком влаги в организме, поэтому активно пьем воду. Помните норму? 350 мл на 1 кг веса.
Нашим ногтям совсем не нравится мороз и холод, так что не стоит пренебрегать теплыми перчатками. Неблагоприятные погодные условия негативно сказываются не только на состоянии ногтей, но и нашей кожи, ускоряя ее старение.
А как спасаете ногти зимой Вы?