Кто то считает целлюлит болезнью, и предлагает его лечить; кто-то считает его исключительно женской неизлечимой напастью. Но давайте разберемся в этом вопросе.
У всех людей есть подкожный жир, и если посмотреть строение этого слоя кожи, мы увидим, что жировая клетчатка разделена на дольки волокнами из соединительной ткани.
Если вам посчастливилось родиться женщиной, то расположение этих волокон будет под прямым углом к поверхности кожи, перпендикулярно.
Место стыковки этого соединительного волокна с кожей притягивает кожу внутрь, соответственно жировой слой выступает наружу. Так задумала природа, чтобы во время беременности можно было быстро заполнить жировые депо - "стратегический запас", а также такое расположение позволяет коже легче растягиваться, когда плод начинает расти.
У мужчин совершенно другая структура. Волокна у них проходят и поперечно и по диагонали, и это позволяет плотно удерживать жир.
Это как пуховики, которые простеганы мелкой клеткой. Если их постирать, пух будет хорошо удерживаться в своих отсеках. Поэтому полные мужчины выглядят более подтянутыми, чем полные женщины идентичного размера.
Целлюлит есть и у худых и у полных женщин, именно в силу узора соединительных волокон. От него не спасут никакие кремы и мази. Ну не могут они проникать через кожу так глубоко в жировую ткань, и тем более они не решают вопрос сетки волокон. Структура остаётся.
Что можно предпринять?
.
👉Первое, и самое эффективное - сбросить лишний вес. Дольки жира между волокнами осядут и зрительно кожа станет ровнее.
.
👉Лимфодренаж. Любого плана: самомассаж, сухой массаж, аппаратный и электрический. Это выводит лишнюю воду из подкожно - жировой клетчатки. Правда эффект держится недолго. Пару часов.
.
👉Тренировки. Поменять соотношение мышц и жира. На упругой мышце целлюлит меньше заметен, нежели на вялой гипотоничной мышце.
.
👉В питании должно быть много овощей.
Ставя лайк, вы мотивируете нас создавать полезный контент❤️
.
Боретесь ли вы с целлюлитом или оставили его в покое?😁
Подписывайтесь на канал YouCross по ссылке, чтобы получать больше полезной информации от дипломированных и практикующих нутрициологов и тренеров.
Также заходите на наш инстаграм @youcrossteam , чтобы получать информацию первыми.