Каждый человек в связи с различными обстоятельствами потребляет недостаточное количество воды ежедневно, лишая организм жизненно необходимого ресурса. Зная про эти 5 признаков, вы всегда сможете исправить ситуацию.
1. Наиболее понятный и замечаемый, это когда человек испытывает жажду, не просто сухость во рту, а именно страстное желание выпить целый колодец, такое часто бывает, после веселый вечеринки с алкоголем. Алкоголь высушивает организм и с утра хочется восполнить недостающую воду.
2. Так же можно определить недостаток воды организма по глазам, в этот момент вы ощущаете сухость, глаза наполняются кровью. Из-за недостатка жидкости слезные каналы высыхают, а это наносит колоссальный вред глазам.
3. После плотного приема пищи через некоторое время все равно голодны? Это так же признак обезвоживания, мозг из-за недостатка жидкости посылает сигналы голода, достаточно часто подобное происходит ближе к ночи и человек идет есть перед сном, а это плохо сказывается на фигуре.
4. Так же есть и болезненные признаки, ни с чего начали болеть суставы? Яркий признак, что пора следить за употреблением воды в течение дня. Дело в том, что вода является важным компонентом в жизни человека, хрящевые диски и суставы на 80% состоят из воды. При недостатке воды хрящи и суставы становятся меньше, из-за этого кости начинают соприкасаться друг с другом, что приводит не только к болям, но и к более серьезным проблемам.
5. Обращайте внимание на вашу кожу, она вам подскажет, когда недостаточно воды в организме.
Кожа - самый крупный орган в человеке, ее сухость является сигналом обезвоживания, из-за недостатка воды, вместе с потом кожа не может вывести лишнюю грязь и жиры.
Важно пить чистую воду, богатую природными минералами. Пейте бриллиантовую воду и будьте здоровы.