Самое сложное из всего, что я победил - это начал жить в режиме, а именно - рано вставать и ложиться вовремя.
Вот некоторые наблюдения:
- Ощущаешь себя изолированным от мира, когда в 5:00 утра встаёшь и ложишься в 22:30. Вокруг тихо и город ещё не проснулся. Такое чувство, что никого кроме тебя нигде нет. Отличное время для медитации кстати.
- Не так сложно заставить себя рано утром встать, гораздо сложнее рано пойти спать и при этом успеть сделать все, что хотел сделать за день. От этого ценишь своё время сильнее.
- Сложно говорить НЕТ многочисленным удовольствиям жизни, которые имеют место быть только вечером.
- Тяжело утром выбираться из тёплой постели и идти на тренировку к 6 утра в -40, а после неё идти в контрастный душ, когда хочется идти в просто горячий. Но без этого не проснёшься и не станешь здоровее.
- Очень тяжело делать все это каждый день и давать себе лишь один день в неделю, в который можно не тренироваться и проснуться чуть позже обычного. Хочется иметь таких дней больше чем 1 в неделю.
- Супер тяжело рано утром после тренировок и всяких закаливаний заниматься действительно полезными делами, связанными с творчеством, работой и важными целями. Хочется поспать ещё немного, но тогда понимаешь, что пропадает смысл раннего подъема в целом.
- И практически невозможно передать то, как круто ты себя ощущаешь в полдень, когда знаешь, что самое важное за день уже сделано и ты можешь просто заниматься работой или ещё чем-то.
Стоит ли это того? Да. Я за 5 месяцев ранних подъёмов успел сделать больше, чем за пару последних лет. Но я не призываю всех вставать рано, ведь продуктивным можно быть и вечером, но после работы мне почему-то не удавалось быть продуктивным, поэтому делаю все наиболее значимые для себя дела рано утром.