Я тут всё никак не соберусь выложить фотографии блюд, которые готовлю. Либо получается вкусно, но некрасиво; либо телефон валяется где-то на зарядке, а я уже умираю от голода. Пока решила выложить фото продуктов. Фотограф из меня так себе, конечно :)
Кстати, если Вам есть, что рассказать, пишите на почту annaredisko2k18@yandex.ru или в личные сообщения.
150 кило откровений в ВК - здесь
1. Куриное филе и томатная паста.
Из филе готовлю наггетсы, котлеты. Также просто обжариваю и тушу с овощами в томатной пасте (с макарошками и гречкой самое то!). В морозильнике у меня куриное филе грудки, куриное филе бедра, иногда ещё имеется говядина или свинина.
2. Российский и копчёный сыр.
Копчёный не очень люблю, но на этой неделе для разнообразия взяла вместо адыгейского. Оба вида использую в качестве перекуса с чаем или кофе. Российский иногда могу потереть в макарошки или омлет.
3. Зелень и лимоны.
Зелень добавляю в суп, омлет, мясо (если уместно). Лимоны - в чай. Обычно у меня там ещё лежит болгарский перец (для омлета, салата или просто похрустеть), но в этот раз уже закончился.
4. Сметана, йогурт и квашеная капуста.
Йогурт иногда выручает в качестве перекуса. Но покупаем очень редко - слишком уж меня смущает, что они по полгода минимум спокойно хранятся. Сметану добавляю в творог, либо делаю из неё соус (обмазать курицу для запекания, или тефтели потушить). Квашеная капуста покупалась для винегрета.
5. Яйца и творог.
Из яиц делаю омлет, либо добавляю их в фарш. Творог обычно ем со сметаной и бананом. Сырники люблю, но за то время, что изменила рацион, ни разу не заморачивалась с ними. Просто ела творог, и всё. Лень :)
6. Молоко
Молоко само по себе я не люблю. Добавляю в кофе, омлет, вот и всё.
7. Гречка, рис, овсянка, макароны, морковь, лук, картофель.
Овсянку ем очень редко - по настроению. Гречку делаю с мясом, из риса - плов. Макароны делаю с куриным филе и томатной пастой, иногда - с сыром.
Обычно у меня бывают ещё бананы. Но сегодня съела последний с творогом :) Хотелось бы побольше овощей.
А что ещё есть у вас?